小腿肚上长了很多褐色的斑一般可以通过激光的方法治疗，也可以选择光子嫩肤的方法改善。小腿肚上出现褐色斑可能是先天性引起的，也可能是色素沉着导致的，必要时可以选择激光的方法治疗，主要是通过不同光波作用于皮肤组织，使皮下黑色素击碎，然后跟随新陈代谢排出体外，从而达到治疗的目的。平时可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。
斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳；多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜；忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。
雀斑是长在面部，尤其是鼻子、面颊及眼周围的色素性小斑点，是影响皮肤美观的一种美容性皮肤病。雀斑本身没有症状，跟遗传有一定关系，雀斑的治疗，吃药、抹药都是不管用的，治疗雀斑需用激光，宝石激光治雀斑效果非常好。
平时的饮食上有所讲究，做到均衡营养，按时进食，合理搭配。可以多吃一些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、豆浆等，以增加皮肤的水分供给。喝水也是补充肌肤水分的办法。
导致黑斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。如果是生长在面部的影响美容的可以到美容中心或者是美容院去做一下激光治疗去除黑色素斑，身上长黑斑的主要原因就是你身体内的毒素多代谢不出去导致的。
