植发饮食方面一般需要注意清淡，不可以吃海鲜以及油腻性的食物。在刚做完植发手术后，皮肤会存在疼痛和肿胀毛囊还没有完全的成活，对饮食上是有严格要求的，可以多吃一些黑豆、瘦肉、牛奶等高蛋白的食物，能够促进血液循环，让毛囊在短时间的成活。在做植发手术时，需要找经验丰富的医生操作。
植发手术后一周左右的时间内禁止食用辛辣刺激、生冷海鲜等的食品，由于这样的食品很有可能会对我们的头部造成不适感，同时关于伤口的愈合也会有所影响。那么植发后如何正确饮食呢植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。
微针植发后的饮食要注意不要喝酒和食用辛辣食物等，保持饮食习惯健康。术后植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物将会加重头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。应以清淡饮食为主，防止感染。同时要禁烟酒刺激及熬夜，烟酒会增加皮脂分泌。除此以外，虽然鱼含有丰富的蛋白质，但为了术后伤口可以尽快恢复，一周之内是不能吃的。建议：可多食用水果蔬菜，因为其营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。
植发后如果想要饮食正常，通常需要在一周以后。在刚刚植发完之后，有可能会出现局部肿胀以及疼痛的情况，如果食用辛辣或者油炸等刺激性食品，有可能会对毛囊产生刺激，从而出现发炎感染的情况，另外也要避免食用海鲜等发物，以免影响植发的成活率。因此最好在一周以后再正常饮食。在植发过后也要注意做好头皮的护理措施，尽量避免用力拉扯头发，而且也要适当吃些富含维生素以及蛋白质的食物。
植发忌口辛辣刺激性的食物，尽量避免抽烟和饮酒。在植完头发后头皮通常会出现有伤口的现象，一般需要进去吃辣椒食物，例如火锅、麻辣烫和辣椒、麻油、葱、姜、蒜等。这些食物里面都含有较多的辣椒素，会对皮肤造成刺激，影响到伤口的愈合和修复。平时可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、草莓和橙子、菠菜、芹菜等。除了饮食上的注意事项，平时还要做好局部卫生护理，在伤口没有愈合前不要沾水。
植发后大概需要一个月以后能够恢复正常的饮食，但是也要避免过多的吃一些刺激性的食物。植发对于改善头发稀疏或者是顽固性斑秃等情况能够取得比较好的效果，使头发变得比较浓密，治疗以后可能会导致皮肤上有微小的伤口，因此在饮食上尽量以清淡为主。一个月以后头皮基本上已经能够完全的恢复，因此可以恢复正常的饮食，可能不会再有影响。平时要注意保持规律的生活，促进习惯，还要避免抓挠头皮。
