喝红糖姜水一般不会达到减肥的效果，长时间喝还会出现上火。对于身材比较肥胖的人来说会影响美观，通过喝红糖姜水不会起到任何的作用。可以选择抽脂手术，主要是利用负压能量，在身体比较隐蔽的位置进行切口，把多余的脂肪抽出来，可以达到减脂减肥的效果。做完抽脂手术之后要注意休息，不要做剧烈的运动。
长期喝姜水不能减肥，但如把红茶和蜂蜜、红糖以及姜屑、姜汁等放在一起，饮用之后产生饱腹的感觉，以取代正常的进食，并且有一定的排毒效果，以此来达到减肥的目的。其实，这也算是一种节食的减肥方法。
每天早上喝红糖水通常不能减肥，而且长期的饮用还有可能会导致身体肥胖。红糖里面通常会含有较多的糖分，如果代谢不完就容易转化为热量堆积在体内影响减肥效果。平时要注意坚持运动和锻炼，也能采取埋线减肥和射频溶脂减肥以及抽脂手术减肥。减肥期间要避免暴饮暴食，保持良好生活习惯。
减肥期间不要喝红糖水。红糖水中的热量非常高，含有大量的糖分，摄入体内之后可能会导致热量转变成脂肪，形成肥胖现象，不利于减肥。减肥期间可以适量的喝一些白糖水，或者喝一些果汁。这样不但可以为人体补充丰富的碳水化合物，又不会过多的引发肥胖现象。
姜水不能减肥，姜水中有大量的糖分、蛋白质、纤维素，可以有效的补充体内所需要的微量元素和维生素。促进体内的红细胞生成代谢，维持正常的血液容量。预防月经期间的患者因月经过多而产生贫血的症状，防止出现生命危险，红糖中的糖分过多会适当增加体内的血糖，抑制脂肪代谢和分解，对肝脏代谢脂肪的能力不能起到促进作用。
每天早上喝蜂蜜加姜水一般并不能减肥，想要减肥可以利用埋线减肥法治疗。做埋线减肥的时候会将可吸收的羊肠线刺入到身体的穴位当中，改善身体的代谢功能，加速身体热能消耗减少身体当中的脂肪细胞，以达到瘦身的效果。减肥期间要保持合理的饮食结构，可以避免脂肪堆积。
