美白不能吃的感光食物通常有胡萝卜和香菜，芹菜和柠檬也不能吃。皮肤发黑和暗沉，可能是受到紫外线照射的原因引起的，也可能是经常熬夜，会让脸部看起来比较憔悴，可以通过一些方法让皮肤美白，比如可以做激光手术。激光手术后的短时间内是不能吃感光食物的，会影响到治疗效果。
美白产品主要是到正规的厂家通过美白霜来进行涂抹，也可以采取美白的精华液涂抹。一般美白的产品涂抹的效果并不是特别的好，需要很长的时间才能用来修复受损的组织，皮肤有发黑的症状，可以到医美机构通过美白针剂来进行注射，注射美白针之后，能分解皮肤上面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉，达到比较好美白以及褪黑的效果。皮肤发黑，很可能是遗传的因素所引起，也有可能是平时没有做好皮肤的保养所导致。
美白的水果有樱桃、柠檬、沙棘。
1、樱桃，樱桃中含有丰富的维生素C，铁和胡萝卜素等成分，能使皮肤变的滋润嫩白，可以有效抵抗黑色素的形成，也可以使皮肤变的更加光滑有弹性。2、柠檬，柠檬富含非常多的维生素C，矿物质，有机酸等多种美白皮肤的营养物质。3、沙棘，沙棘中含有维生素，大量的微量元素和脂肪酸等活性物质，可以有效的起到美白皮肤的作用。
虽然这些水果能够美白，但是还是要避免过多的食用，平时还要养成早睡早起的良好生活规律，才能配合这些水果达到美白的功效。
化妆美白一般可以使用粉底液进行擦拭，并且也可以通过注射美白针的方法进行治疗。化妆美白通常会使用粉底液，然后轻轻的拍打到脸部，能够起到美白的效果，但是只能起到改善的作用，并不能起到治疗的效果，如果想使皮肤变白一些，一般可以到当地正规的美容愿通过注射美白针的方法进行治疗，美白针通常能够淡化黑色素和黄色素，能够使皮肤变得白细细腻。在日常生活中一定要做好防晒工作，出门时要涂抹防晒霜打遮阳伞，戴遮阳帽。
中药没有明确的美白效果，可以通过光子嫩肤的方式进行美白。光子嫩肤所产生强脉冲光作用于皮肤后能产生光化学作用,抚平细小皱纹,提升紧致皮肤。光子还能无损伤穿透皮肤,在不破坏正常组织细胞的前提下，达到去斑美白、去红血丝的效果。光子嫩肤一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。做完光子嫩肤后外出一定要做好防晒，刚做完光子嫩肤，现在皮肤表质层都比较脆弱，一旦防晒做不到位，就有可能会出现色斑或者是色素沉着。
美白产品是比较多的，比如玻尿酸或者是美白针。美白针在美容界是比较常见的一种美白产品，里面的成分主要是美白因子，需要以注射方式使用，在注射到皮肤组织里面之后，可以有效的抑制皮下的黑色素细胞生成来达到美白肌肤的效果，可以让皮肤变得更加白皙以及透亮，皮肤的光泽度也会有所提高。注射美白针之后会给局部留下比较小的伤口，应该做好局部的护理措施，尽量不要在阳光底下进行暴晒。
