夜里盗汗是指在睡眠处于安静状态下身体出汗，醒来后出汗停止。中医认为引起盗汗的原因主要为虚劳，证多属阴虚。如何缓解盗汗，应该在明确病因后，在对症治疗。
夜里盗汗的人群应该经常换洗衣物、被褥等，经常洗澡，保持身体干燥，减少出汗症状，降低房间温度，合理搭配饮食，多食水果蔬菜鱼类等，建立良好的饮食习惯，保证安静的睡眠状态，积极锻炼身体，提高免疫力。
对于盗汗药物治疗，还需食用益气养阴补血的药物来调理，常用的中成药有龟鹿药业的龟甲胶，龟甲胶具有滋阴养血，强筋壮骨的功效，作用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄等症状。龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是龟甲胶行业标准的制定者与推动者。龟甲胶作为传统的滋补上品，能有效提高免疫力，增强抵抗力，抗疲劳，调节体内循环。
小孩盗汗首先考虑为由于缺钙所导致出现的多数情况下，建议应该带着孩子去当地医院抽血化验通过检测电解质的情况，判断一下是否存在低钙血症的情况，如果确诊为低钙血症，建议给孩子适当的补充钙剂来进行治疗。
通常来说，孕晚期胎儿逐渐长大，由于孕妇气血虚亏、钙质缺乏，引起的盗汗。具体内容如下：
可以用食物进行补充，比如说多吃牛肉炖枸杞、大枣莲子粥来补充气血。注意清淡饮食，多餐少吃可以多吃苹果、梨等水果。注意休息，保障睡眠，不要熬夜。
忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致早产进一步发展。还要戒烟禁酒，烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康。
儿童夜间盗汗是由于神经系统还没有发育完全，管理汗腺的神经在夜晚尤其兴奋，刚入睡的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象.但是睡后一两个小时内就会缓解.小儿新陈代谢旺盛且活泼好动因此出汗常比成人多.另外体弱多病体质弱患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗.。
夜间盗汗，中医角度考虑是阴虚引起的情况，阴虚则热，热迫汗出，临床上治疗需要具体辨证是哪个脏腑的阴虚，有心阴虚、肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚等。根据临床经验来看，考虑肾阴虚的几率是比较大一些，如果出现腰膝酸软，手心脚心发热，潮红盗汗，舌红少苔，脉细数等考虑是肾阴虚。
拔牙后出现盗汗是拔牙后的不良反应，身体产生了不适，不排除感染的可能，或者是因为自身体质虚弱的原因引起的盗汗。多休息，多吃一些有营养的食物，如果是感染要及时去医院就诊。
