敷药包减肥一般靠谱，但是有可能会出现反弹的症状。药包中含有一些中药的成分，通常能够起到促进肠道蠕动的效果，有助于减肥的作用。但是在减肥以后，如果没有做好饮食工作，有可能就会出现反弹的症状。因此可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行减肥，效果也是比较理想的。
中药包热敷肚脐减肥的原理是将中药包敷于肚脐眼处，使药液从肚脐浸透人体，人体在吸收药物后，可以调节人体的内分泌，还有助于加速溶解脂肪，也可以起到减少胃容积的作用，从而起到减肥的作用。
建议患者在医生指导下使用中药包热敷来减肥，避免私自滥用中药包，以免产生不良反应。在日常生活中，患者还可以配合跑步、跳绳等运动，以及调整饮食、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是利用负压吸引的方式，把体内多余的脂肪抽吸出来，一般见效是比较快的，可以长期维持。
药包减肥是不科学的，使用时感觉在灼烧皮肤，很容易给人在燃烧热量的错觉，虽然敷药包之后体重确实是轻了，但是减掉的都是水分，而不是体内多余的脂肪，所以说一旦停用，体重立马便会反弹，而且长期使用会对人的内脏造成很坏的影响。
使用敷中药包来减肥，主要是用中药的药效来通过神阙穴将药效吸收到身体内，作用到皮下的脂肪，来达到溶解和分解皮下的脂肪，进行调节内分泌来实现消除多余的脂肪，达到减肥的作用，但是使用中药来调理，需要长期坚持才可以看到效果。
中药包热敷减肥有可能会反弹，主要是根据个人的日常生活护理判断。中药包热敷能起到减肥的效果，热敷的时候可以加速局部的血液循环，帮助脂肪燃烧，并且可以使药效吸收到体内，直接帮助调节内分泌。但是生活当中要改善饮食，如果经常吃高热量的食物或者是高脂肪食物，都会引起脂肪再次堆积。减肥期间要适当的运动，在运动的时候可以帮助锻炼肌肉，能有效的使脂肪燃烧，并且可以塑造身材。
中药包热敷的原理是疏通经络，温经通脉，并且通过正确的中药药性，活血祛湿，促进血液循环加快新陈代谢来达到减肥的效果，但减肥还与饮食习惯，运动锻炼，个体基因有关，所以效果明不明显还与个人因素有关。