减肥不掉秤但是自己觉得瘦了，有可能是因为平台期所造成的。减肥平台期是指体重下降速度比较缓慢，而且也会停止体重下降，如果出现了这种状况，一般可以通过做抽脂手术的方式改善。抽脂手术通常是将体内的脂肪抽出，从而可以达到快速变瘦的目的，在术后多数是不会出现反弹现象的。
减肥先瘦胸可能是胸部的脂肪过于肥厚的原因导致的，建议选择自己脂肪填充胸部。因为在减肥的过程中，首先会相溶解掉体内的脂肪肥厚区域，所以胸部的脂肪堆积较为严重，有可能会导致胸部逐渐变小的情况发生，所以需要利用到自己脂肪，注射在胸部的位置，使胸部变得更加饱满以及紧致。
减肥瘦了几斤就不瘦了多数是处于减肥的瓶颈期引起的，需要多做些运动锻炼或者是进行埋线减肥。减肥处于瓶颈期会再瘦下去，因此需要进行埋线减肥，利用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。平常运动的时候可以选择有氧运动，比如跑步。
体重最能说明一个人是瘦了还是胖了，体重没有什么变化，说明人没有瘦的。衡量一个人是否胖瘦的问题，还是通过体重才是最精准的，而并不是通过我们视力的测评决定的。如果体重没有下降的话，这些情况考虑有可能是自身比较结实，多出去运动锻炼，可以释放焦虑的情绪，不要过度的去关注自己的身体。在日常的饮食中一定要注意保证饮食的清淡，避免高糖、油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜，例如菠菜、芹菜、白菜、青菜等能够帮助我们促进肠道蠕动和消化，并且此类食物含有脂肪量很低不会给减肥造成负担。在主食方面应该尽量选择食用粗粮，粗粮能够更好的增加饱腹感。
减肥节食不瘦可能是由于体内的脂肪堆积比较严重所造成的，也可能是肌肉比较发达所引起的。如果体内的脂肪堆积比较严重的人群只通过节食是达不到快速瘦身和减肥效果的，一般需要通过抽脂手术的方法来进行治疗，能够在短时间内使局部多余的脂肪抽出来，从而达到减肥和瘦身的效果。肌肉发达的人群可以通过注射肉毒素来进行改善。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳的运动，减少脂肪堆积。
如果肚子较肥胖，这个是可以做拔罐减肥的，但是做一次效果不大，同时这个也有可能会反弹，所以平常的生活饮食也非常重要，尽量不要吃肥甘厚味的食物。同时平常还要多点运动，促进体内的脂肪消耗，拔火罐或者是艾灸针灸等调理需要调理一段时间一次拔火罐是不能减肥的，如果减肥可以持续的治疗调理一段时间。
