瘦肩膀和背部的肉可以通过激光溶脂治疗，也可以选择局部抽脂治疗。激光溶脂通常会先将分解脂肪的药物，注射到身体的脂肪层，然后再通过特定的激光能量照射，将被分解的脂肪细胞彻底融化，随着身体的血液循环排出，从而达到瘦肩膀和瘦背的效果。减肥期间要保持合理的饮食习惯。
背部肉厚可以到医美机构采取局部抽脂手术来进行治疗，也可以通过吸脂手术来进行治疗。抽脂手术和吸脂手术是通过负压的原理，在腿部做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好，瘦背的效果改善，背部肉厚的症状，在日常生活当中也可以积极参加扩胸锻炼，也能用来燃烧全身的脂肪，达到比较好的减肥作用。饮食当中也要做出改善，要吃清淡容易消化的食品，不要吃油腻的食物。
背部肉多减肥可以通过抽脂手术的方法来减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来改善。抽脂手术主要是利用一种负压的原理，将局部多余脂肪抽出来的，能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速的瘦身和减肥的效果。激光溶脂手术可以使局部的脂肪尽快的溶解掉，也能达到一定的瘦身作用。可以根据自身的情况来选择合适的治疗措施，并且在治疗期间要尽量避免吃一些油腻性的食物，要以清淡饮食为主。
瘦背部和肩膀可以经常参加有氧运动，并且也可以通过溶脂的方法改善。有氧运动通常包括游泳或者是健美操，而且也可以练瑜伽，能够起到瘦身的作用，还能够提高自身的体质。如果不想运动或者是感觉运动效果不理想，可以采取溶脂的方法进行治疗，比如在肩膀的部位注射瘦肩针。日常一定要注意调整饮食与结构，可以多吃一些维生素或者是蛋白质比较多的食物，而且要避免暴饮暴食。
通常情况下，背部肉多可能是过度饮食、缺乏锻炼等原因导致的。具体情况分析如下：
过度饮食：如果平时不控制饮食，可能因为过度饮食，进而会导致脂肪摄入过多，最终出现背部肉多的情况。
缺乏锻炼：如果平时缺锻炼，可能因为过多的脂肪堆积，进而出现背部肉多的情况。
背部肉多的人应。以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，避免暴饮暴食，多运动有利于脂肪的消耗，保持身型的同时，还能提高免疫力。
背部肉多想要减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂是一种比较常见减肥和瘦身的方式。在做手术的时候通常是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面多余的脂肪组织抽吸出来，从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的吸脂，一般不会对身体健康造成太大的影响。在瘦身过程当中需要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃过于油腻性的食物，另外还要多做一些有氧运动，每天的运动量要保持在一个小时左右。
