痤疮能吃海带。也可以在饮食上选择清淡易消化食物，促进皮肤的新陈代谢，有利于局部的快速改善。
海带里面的营养价值非常丰富，可以补充机体所需要的碘元素以及蛋白质成分，适当吃能增强自身的免疫力，不会对痤疮病情的恢复造成影响，但是要避免吃辛辣刺激的海带。痤疮需要通过外用消炎药物的局部涂抹，也可以通过抗生素药物得到改善。
长痤疮还能吃海带。还可以选择一些维生素丰富的食物，增强自身的营养。
海带里面的蛋白质以及维生素含量非常丰富，能增强自身的抵抗力，适当吃海带不会对痤疮造成影响，但是要避免吃一些辛辣刺激的海带。如果面部的痤疮比较严重时，则需要通过红蓝光照射或者是激光手术改善。
在痤疮恢复期间，要避免有所对局部抓挠，也避免熬夜。
痤疮主要是皮肤毛囊皮脂腺，引起的慢性炎症。主要见于青春期，腺体分泌旺盛就会出现。除正常药物治疗外饮食上也是需要注意的平时注意忌食油腻刺激食物，生活规律，保持局部干净卫生，每天睡前洗洁面部，多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
面部痤疮避免辛辣刺激性食物，少吃高糖高脂食物，高糖食物，一些过甜的干果，如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量。少吃高脂食物，如五花肉，油条、炸花生等油炸油煎食物。少喝酒、咖啡、浓茶等，这类饮品由于能使交感神经兴奋，也可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌。适当多喝水，多吃些绿叶蔬菜和水果。鱼虾类、豆类可以帮助调节体内脂肪酸水平，减少油脂分泌。可以饮用您提到的无糖酸牛奶、无糖豆浆。
有痤疮的话是不建议吃羊肉的，因为羊肉属于温补的食物，如果有痤疮还吃羊肉很可能会导致上火，那就很有可能会加重痤疮的表现，你平时可以尽量多喝水，避免吃这类温补的食材和辛辣刺激的食物，就基本没有什么大问题了。