痘痘通常是指痤疮。汗蒸可以帮助改善痤疮。
痤疮是由遗传、精神因素、饮食不当、毛囊口堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖等原因引起的一种皮肤病，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱等。汗蒸是一种热疗项目，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法，不仅可以加速体内的代谢循环，还能在一定程度上帮助减肥、美容养颜等。汗蒸时可以通过局部的热量以及水汽的蒸腾作用打开毛孔，帮助毛囊排出多余的分泌物，改善毛囊堵塞的情况，还能补水保湿，因此，汗蒸是可以帮助改善痤疮的。
需要注意的是，汗蒸虽然对人体有好处，但也不能过于频繁地进行，以免引起体内津液不足。出现阴虚、燥症等疾病。
痘痘一般可以汗蒸，在大量出汗之后能够将面部的油脂分解和代谢。
如果脸上出现了长痘的情况，多数是油脂分泌比较旺盛造成的，还可能是不注重饮食的原因，通过汗蒸的方式能够使毛孔张开，并且也会导致脸上大量的出汗，在出汗之后能够使油脂随着代谢，快速的排除体外，还能够起到缓解痘痘的作用。
在平时的时候可以选择保湿的洗面奶清洁皮肤，避免使用劣质的护肤品。
孕妇不可以汗蒸。因为怀孕期间孕妇的身体比较虚弱，汗蒸是在极高温的情况下进行的，人体的体温也会随之增加，并且汗蒸能够加速汗液的排放，大量出汗，长期处于高温环境下会给人体带来很多隐患。
通过汗蒸祛痘没有效果，导致脸部出油量变多，引起痘痘滋生。汗蒸后温度上升，当皮肤温度上升一度，皮脂腺分泌的油脂量会大大增加，可能会增加10%。油脂输出也会增加，自然会增加长痘痘的几率。如果脸上有很多红疙瘩，说明是炎症和痘痘杆菌，可能需要外用药物，如强力霉素和过氧化苯甲酰凝胶，克林霉素软膏交替使用。也可以去专业医美机构做医疗美容，比如果酸嫩肤、光子嫩肤、激光治疗、金微针、离子导入等。建议求美者在治疗过程中调整饮食，避免辛辣食物和酒精，减少油炸以及甜食的摄入，注意休息，减少熬夜。
感冒后最好不要做汗蒸，要等感冒完全康复后才能进行汗蒸。在感冒的时候，抵抗力很弱，很容易着凉，感冒期间抵抗力比较低，很容易受凉，感冒期间如果汗蒸，不利于感冒恢复，尤其是感冒发烧期间尽量不要汗蒸，以免加重发烧。在这个时候出现汗蒸对身体的恢复不利，在感冒的时候可以在医生的建议下服用抗感冒的药物，同时也要注意饮食方面的调理，多喝水，多休息。
