吃薏米红豆粥多数是没有减肥功效的，一般可以通过吸脂手术减肥。薏米红豆粥对于排除体内湿气有较好的作用，并且热量含量相对较低，之后多数不会导致长胖，只是对于减肥没有明显的效果。而吸脂手术大多利用专业机械进入脂肪层，通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，达到减肥效果。
薏米红豆粥，有一定的减肥效果，但是要配合运动加饮食控制的方法才会有效果，一日三餐不要吃的过饱，早上可以吃薏米红豆粥，中午只要六分饱，晚上不吃晚饭，吃一个苹果，同时每天要有半个小时的运动量，这样下来一个月可以瘦到7到8斤。
游泳时间每天一般控制在1个半小时到2个小时，可以减肥。游泳是一项比较剧烈的运动，因为水的传热速度，比空气要快得多，在水中游泳，消耗热量的速度就会更快，大量的热量会在游泳中消耗掉，因此身上的很多的多余脂肪就会逐渐消耗掉。
跑步可能会在半个月到一个月左右时间能减肥，也可以选择抽脂手术的方法减肥。跑步锻炼多数可以消耗热量和燃烧脂肪，达到帮助减肥的效果，但是见效的时间比较慢，可能会在半个月左右，少数人还会在一个月左右。想要快速减肥，最好是选择抽脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪排出，达到瘦身的目的。
抽完脂之后通常在40天到50天左右可以吃减肥药，具体的时间与自身的术后恢复有关。做完抽脂手术以后，若是术后恢复状况良好，可以在40天左右吃减肥药进行辅助，如果恢复的状况不太良好，建议在50天左右再吃减肥药。抽脂手术通常是利用仪器的负压将身体局部多余的脂肪抽出体外，从而达到良好的瘦身效果。抽脂手术后要做好创口部位的护理，防止局部出现感染，对术后的恢复造成影响。
打了玻尿酸大概需要半年左右才能够吃减肥药，过早的吃减肥药很可能会影响到玻尿酸的效果。通过注射玻尿酸的方式能够改善脸部松弛下垂的现象，而且也可以增加五官的立体感，但在打完玻尿酸之后尽量不要过早的吃减肥药，由于减肥药中含有激素的成分，如果吃减肥药很可能会对身体造成损伤，有可能会影响到玻尿酸的注射效果。在日常生活中需要做好局部的护理工作，还应注意饮食的营养均衡，尽量不要过度劳累。
