拇指外翻矫正锻炼一般可以通过拇指向外侧摆动，也可以通过赤脚运动的锻炼方法改善。拇指向外侧摆动，多数能够防止拇指外翻的加重，而赤脚运动对于增加足底肌肉力量有较好的效果，从而使比较轻微的拇指外翻得到矫正。如果运动没有明显效果，也可以通过拇指外翻矫正手术进行改善。
在临床上发生拇趾外翻后，通过传统的中医手法进行矫正。矫正后可以佩戴拇趾外翻矫正支具进行固定，然后进行正确的、科学的锻炼，比如可以嘱咐，进行足拇趾关节部位和足趾趾间关节进行早期的锻炼，以防止出现关节强直。以及嘱咐，进行下肢肌肉的等长收缩练习，以防止深静脉血栓形成。还可以进行适当距离的行走，以防止出现肌肉萎缩等。
拇外翻矫正器是拇指出现外翻通过矫正拇指外翻的仪器，就是拇指外翻矫正器，这个可以到医院的康复科佩戴，医疗器械店或者药店都会有，通过矫正器矫正之后，还可以配合做些康复锻炼，也可以配合做些手法按摩，拇外翻矫正器只适用于轻中度，对于中，重度不适合。还是需要微创手术来治疗。
拇指外翻可以用矫正器矫正。拇指外翻的矫正器分两种，一种是日间用，一种是夜间用。日间用的不影响活动，它是一个分趾垫，因为拇外翻，向外侧倾斜，分趾垫就在拇指和第二趾之间垫硅胶样的乳垫，使拇指伸直，乳胶垫非常的轻盈，可以穿袜子、穿鞋、行走，这是白天的矫正方法。
拇外翻可以通过佩戴矫正器的方式进行矫正，也可以采取手术的方式来改善。如果症状不是特别的严重，可以佩戴矫正器，但是需要的时间可能会长一些。对于外翻的情况比较严重，影响到正常的行走或者是出现了明显疼痛的症状，需要到正规医院的骨科采取手术的方式来矫正，能够达到比较理想的效果，但在做手术的时候要有专业的医生来操作。平时要注意多休息，不要做剧烈的运动，还要穿舒适的鞋子。
