减肥效果比较好的水果是梨子以及西瓜等等，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。适当吃些梨子和西瓜，通常有助于减肥瘦身，如果身体肥胖的情况比较严重，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。平时要严格控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪的食物。
减肥的水果有番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等富含膳食纤维的水果。
通常情况下，番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等富含膳食纤维的水果能够帮助减肥。因为膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助消化，还能够促进排便，加快人体的新陈代谢，进而能帮助减肥人士控制体重。因此，富含膳食纤维的水果能够减肥。一般常见的富含膳食纤维的水果有番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等。
在减肥期间，减肥人士还应适当进行体育锻炼，促进脂肪的消耗，减少脂肪的堆积，进而达到瘦身的目的。
减肥水果一般有火龙果、香蕉，属于膳食纤维的食品。减肥水果一般是比较多的，使用火龙果或者香蕉后可以加速肠道的蠕动，适合在减肥期间使用，但是减肥不能单纯的依靠水果。如果脂肪堆积过多的时候，可以通过抽脂手术治疗，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，可以拥用完美的身材。要注意不要吃火锅麻辣烫，或者过于油腻的食物，多吃蔬菜和水果。
减肥宜吃的水果有菠萝、柠檬、樱桃等。
1.菠萝：菠萝富含膳食纤维、果酸等营养物质，有助于预防减肥人群出现便秘、消化不良、食欲不振等情况，所以减肥期间一般适宜吃菠萝。
2.柠檬：部分减肥人群由于过度节食，容易出现维生素C缺乏症，并且多发口腔溃疡，一般建议在减肥期间适量吃柠檬，以便于补充维生素C。
3.樱桃：樱桃富含铁、锌、维生素A、维生素E等营养物质，而且含糖量比较低，通常比较适合减肥人群吃。
减肥可以吃的水果包括火龙果、柚子等。具体分析如下：
1.火龙果：火龙果中含有丰富的氨基酸、脂肪酸、维生素B2、维生素C等营养元素，有促进消化、缓解便秘等作用，而且饱腹感强，是有助于减肥的。
2.柚子：柚子中果酸含量比较丰富，并且热量很低，能刺激肠胃黏膜，降低食欲，抑制食物中的营养物质转化为脂肪，比较适合在减肥期间进食，有辅助减肥的效果。
水果并不能够达到比较好的减肥效果，只能够起到辅助减肥的作用。适当的吃一些水果能够补充身体所需的营养，也能够促使身体的新陈代谢，还能够起到辅助减肥的效果。但如果身材比较肥胖，通常建议可以采取光纤溶脂的方式减肥，采取等离子光热效应能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式，把液化的脂肪快速的排出体外，也能够达到减肥的效果。
