减肥吃意面行吗?

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我的身体比较肥胖,最近在控制饮食减肥,但是想要吃意面,减肥吃意面行吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘新海 副主任医师 首都医科大学附属北京潞河医院 整形美容 三级
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖
减肥吃意面一般是不行的,面食里面含有的热量以及能量通常会比较高,对减肥是没有好处的,也可以通过抽脂手术的方式进行减肥。通常控制饮食有可能会损伤到自身的健康,一般可以到正规的美容医疗机构,采用抽脂手术的方式进行瘦身,手术通常是将体内多余的脂肪抽出体外,使局部的肌肉快速的萎缩,达到瘦身的目的。
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减肥吃意面一般是不行的,面食里面含有的热量以及能量通常会比较高,对减肥是没有好处的,也可以通过抽脂手术的方式进行减肥。通常控制饮食有可能会损伤到自身的健康,一般可以到正规的美容医疗机构,采用抽脂手术的方式进行瘦身,手术通常是将体内多余的脂肪抽出体外,使局部的肌肉快速的萎缩,达到瘦身的目的。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

通常健身减肥可以吃意面,具体内容如下:
意面是日常生活中较为常见的一种食物,其中含有蛋白质、碳水化合物、饱和脂肪酸等营养物质,所以一般健身减肥可以吃意面,因为减肥期间也需要注意膳食结构多元化,才能保证机体营养元素摄入均衡,所以在此期间还可注意适当多吃新鲜的瓜果蔬菜、鱼类、蛋类等食物,但为避免减肥效果受到影响,应注意控制总体热量摄入。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

意面一般指意大利面。减肥推荐吃意大利面通常是因为意大利面的热量、脂肪含量等比较低。
意大利面的主要原料是杜兰小麦,主要含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。意大利面的热量比较低,每100克意面的热量大约是342大卡,而且意大利面的脂肪含量也比较低,减肥期间吃意大利面可以控制热量的摄入。而且意大利面还含有膳食纤维,可以增加饱腹感,可以减少其他食物的摄入量。因此,减肥通常比较推荐吃意大利面。
需注意,意大利面要适量吃,而且不要额外添加肥肉、火腿等热量较高的食物,以免影响减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间是可以吃食物的,但是食物一定不要过量,意大利面是可以吃,但是要根据每天的消耗成正比就可以。吃胖的原因主要是因为身体摄入过高的热量,然后自身消耗不了,所以体重才会增加,如果想要减肥,是需要控制热量的摄入和运动得坚持,这样是可以帮助减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃干豆腐是能够减肥的,因为干豆腐不仅营养丰富还含有大量蛋白质、碳水化合物以及钙、铁和磷等多种人体所需的矿物质,而且吃干豆腐来减肥是不会有任何的副作用产生,还会很好的调理身体,补充身体需要的营养成分,是很不错的一款减肥方式。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,减肥者天天吃鸡胸肉是可行的,但要注意均衡摄入其他营养元素。
运动量不足、暴饮暴食等因素可能引起肥胖,可以通过减肥来消耗多余脂肪,达到减轻体重的目的。此时,减肥者通常是可以每天吃鸡胸肉的。因为鸡胸肉的热量比较低,每100克鸡胸肉的热量在133千卡左右,属于低脂、高蛋白食物,有利于控制总体热量摄入。此外,鸡胸肉还含有蛋白质、钙、钠、铁、维生素B2、维生素C、维生素K等营养元素,能够为减肥者补充身体所需要的营养物质,避免减肥者因体重下降而出现抵抗力变差的情况。
但是,减肥者应避免只吃鸡胸肉,也不要过量食用鸡胸肉,以免导致脾胃功能受损,防止出现营养摄入不均衡的情况。在饮食方面,减肥者可以适当地吃牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类,可以搭配菠菜、生菜、雪梨、苹果等蔬果,以补充微量元素。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。