做小月子一般不可以减肥，需要等身体完全恢复以后才可以。月子期间身体的免疫力通常会相对比较低，如果盲目的进行减肥，很有可能会对身体的健康带来影响。可以等身体完全恢复以后减肥，比如选择运动减肥或者是抽脂手术，从而有效的改善身体肥胖，并且还要注意调整饮食结构。
坐小月子不可以减肥，防止影响自身健康。流产对妇女的身体有很大的损伤，宫腔阴道都会在流产中受到或多或少的伤害。所以在流产后产妇一定要注重身体的保养。月子期间要多卧床休息，可以多吃些有营养的食物，避免做剧烈运，还要注意身体的保暖，保持愉快的心情，有利于身体的恢复。
坐小月子减肥可以通过饮食营养均衡的方式进行，也可以采用吸脂手术的方式进行减肥。平时要避免吃太多油腻以及高脂肪的食物，同时也要做适当的运动，有利于燃烧体内的脂肪，但是需要长时间的坚持，等身体完全恢复之后，如果没有明显的效果，也可以到医院采用吸脂手术的方式瘦身。
流产之后身体正处于相对比较虚弱的状态，暂时不宜减肥，建议至少三个月之后。想要减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸、速食食品和甜食，拒绝零食和碳酸饮料，多吃些新鲜的水果蔬菜，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食、挑食，避免睡眠过量和睡前加餐，适当增加体育锻炼。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
人流后21天不可以跑步。
人流后体质很弱，去跑步，容易摔倒而且还容易出现感冒、感染情况，所以希望大家尽量休息，建议一个月后，来过一次月经以后再开始跑步。但是有的人说非常想跑步，有这种习惯，建议大家至少等人流之后不再出血，出血完全停掉了之后再开始跑步。过早的去跑步，反而不会起到锻炼的作用，甚至有的时候会感冒，导致发生感染。
