怎么减肥减脂肪

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我的身体比较胖,我感觉脂肪比较多,所以我想要尽量减肥,怎么减肥减脂肪?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
减肥减脂肪通常需要采取运动的方法进行减肥,也可以做抽脂。运动减肥主要是选择跑步或者是游泳,从而起到一定的作用,需要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要进行抽脂,从而将皮下多余的脂肪抽出,在短时间内就能够看到明显的效果。
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减肥、刮油、减脂肪效果好的茶有乌龙茶、冬瓜荷叶茶等,具体分析如下:
1、乌龙茶:乌龙茶中含有丰富的氨基酸以及茶碱,能促进血液循环,有利于体内脂肪的代谢,可以起到很好的减肥、刮油等作用。
2、冬瓜荷叶茶:冬瓜荷叶茶性凉,有利尿消肿、润肠通便的功效。求美者适量喝冬瓜荷叶茶,有助于减肥,在一定程度上能促进体内油脂的排泄,还有利于脂肪的代谢。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥减脂肪的方法通常是吸脂手术,适合单纯脂肪堆积的患者。身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的,和缺乏体育锻炼也有一定的关系,如果症状明显会对身材协调性产生不利影响,另外很可能会出现一些疾病。在做吸脂手术时,通常利用的是负压方式吸取局部一些多余脂肪的,能达到变瘦的目的。尽量不要在不知名的小诊所治疗,否则会有医生操作不当的情况,同时还会增加风险的发生几率,平时一日三餐要定时定量。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥减脂肪通常可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,也可以采用抽脂的方法进行改善。减肥减脂肪通常可以注射溶脂针,溶脂针通常能够将局部多余的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外,有助于改善局部脂肪堆积的现象。可以采用抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会在局部进行切口,然后在局部多余的脂肪抽出体外,也能够达到很好的减肥效果。在日常生活中一定要多锻炼身体,合理调整饮食,避免吃过于油腻的食物。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

想要减肥可以通过多做运动和适当的节食来改善,如果想要快速减肥,可以通过抽脂手术减肥。抽脂手术是在肥胖部位注射一种溶脂针,将多余脂肪溶脂,然后利用专门的仪器将多余的脂肪抽取出来,达到瘦身的效果。在做完手术以后,需要坚持穿戴束身衣一段时间,为了防止皮肤松弛,同时可以促进身体快速恢复。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥减脂肪一般可以通过抽脂的方式,效果比较理想。如果在日常生活中经常食用高热量以及油腻的食品,并且长时间坐着,导致体内脂肪堆积过多,就有可能会出现发胖的情况,一般可以选择抽脂的方式进行改善。可以将皮下脂肪层多余的脂肪进行抽出,因此也可以达到减肥瘦身的效果。但是在抽脂的时候也要注意抽脂量。平时也要注意多运动,能够有效促进体内脂肪的燃烧,而且也要避免长时间坐着。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥减脂肪通常需要采取运动的方法进行减肥,也可以做抽脂。运动减肥主要是选择跑步或者是游泳,从而起到一定的作用,需要坚持才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要进行抽脂,从而将皮下多余的脂肪抽出,在短时间内就能够看到明显的效果。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。