吃谷物一般是可以减肥，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的吃一些谷物，比如粗粮玉米和小米等，不会导致脂肪堆积，而且也可以增加饱腹感，能够促进胃肠道的蠕动，促进消化，可以起到通便的作用。如果减肥的效果不是很理解，可以做抽脂手术，达到快速减肥的效果。
吃谷物多数可以减肥，必要时也可以通过抽脂手术的方式减肥。谷物一般包括玉米、高粱、小米等，这些食物中包含的维生素以及膳食纤维都非常的丰富，能够促进胃部蠕动，对于减肥的效果会起到一定的辅助作用，但是单纯的使用食疗的方式减肥，速度会比较的缓慢，若是想要快速的达到减肥的目的，通常可以通过抽脂手术的方式减肥。
减肥可以吃蔬菜谷物磨牙棒，不会影响到减肥的效果。蔬菜谷物磨牙棒中含有丰富的粗纤维，食用以后能够促进胃肠道的蠕动，可以使肠道内的毒素垃圾快速的排出体外，从而起到辅助减肥的效果。如果肥胖比较严重，也可以到当地正规的医疗机构，通过吸脂瘦全身的方式来改善，使身体快速的变苗条。
一般情况下，吃橘子不可以减肥，患者应适量吃橘子。具体分析如下：
橘子是一种营养价值比较高的水果，含有膳食纤维、有机酸、维生素以及多种微量元素，能为人体补充多种营养，有利于增强身体免疫力。但是，吃橘子一般不能减肥，患者在平时应适量吃橘子，以免加重身体负担，甚至可能会影响身体的正常代谢，从而会对减肥效果造成不好的影响。
吃鸡蛋一般是可以减肥的，吃鸡蛋可以起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入量。
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养，增强免疫力，也可能起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入，起到辅助减肥的作用。
需要注意的是，由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高，患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥，否则可能会导致病情加重。
