瘦肩膀和后背可以通过控制饮食以及打羽毛球和游泳等运动瘦肩膀和后背。只要饮食清淡，避免吃高油脂的食物，同时配合运动的方式，加快体内的脂肪燃烧，但是需要长时间的坚持，才能达到手肩膀和后背的目的，也可以到正规的美容医疗机构采用抽脂手术的方式达到瘦身的目的。
一般来说，脸部和后背上有痘痘，属于青春痘，属于毛囊皮脂腺的慢性炎症。痤疮的发病原因主要有以下四个方面：
1.毛囊皮脂腺管的不正常角化，导致毛囊皮脂腺管直径缩小，导致皮脂分泌困难，从而导致青春痘；
2.痤疮丙酸杆菌感染，可出现丘疹、脓疱、结节、脓肿等症状；
3.由于雄性荷尔蒙的影响，皮脂腺会产生更多的油脂；
4.痤疮的炎症反应是由免疫功能因素引起的。
好处多于坏处，好处可以促进背部血液循环，身体总血液循环，加快新陈代谢，对于头部疾病、颈椎病、肩周炎，对于内脏的保养，提高机体的免疫力都有一定的作用。坏处就是力度不能过猛，可能会引起脊柱畸形，一定要控制好力度。
瘦肩膀和后背还有手臂但可以通过抽脂治疗，效果比较明显。瘦肩膀和后背抽脂手术，属于一种比较先进的治疗方法，可以达到快速减肥的目的，一般不需要通过运动或者节食就可以运用完美的身材。主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，多余的脂肪抽出体外，达到解决脂肪堆积的目的，可以让身材变得更加苗条。生活中也可以参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步，有效的燃烧脂肪，不会对身体造成副作用。
右侧肋骨下和右后背隐痛可能是肋软骨炎、带状疱疹、骨质疏松等原因引起的，具体分析如下：
如果出现右侧肋骨下和右后背隐痛，可能是肋软骨炎，这是肋软骨的无菌性炎症，可能出现肋软骨的肿块，疼痛影像学软骨不显影，可能没有任何的症状。如果是带状疱疹引起的，主要表现为刺痛，并且会有持续性的疼痛。而骨质疏松也会引起右侧肋骨下和右后背隐痛。建议患者积极治疗。
女生后背和胸前长痘痘的主要原因有以下几种，
1.出汗太多，如天气较炎热，胸部大量出汗然后浸湿汗湿衣服，如果不能及时清理或更换，长期贴在皮肤上容易滋生细菌，会产生感染，从而冒出痘痘。
2.皮脂腺分泌旺盛，前胸后背属于皮脂腺分泌比较旺盛部位，如果皮脂腺分泌旺盛以后毛孔不能及时清理的话，毛孔被堵塞起来，导致排油不畅，遇到外界的这种炎症的刺激就会长成痘痘。
3.体内的激素，内分泌的失调，如当激素内分泌失调时，皮脂腺也会比较旺盛，会进一步加重这个痘痘，
4.湿热的因素，如果湿热比较重，也容易在前胸后背长痘痘。
建议洗澡时可以先用肥皂打到毛巾上，前胸后背搓一搓，及时更换这种汗湿的一个衣服，也可以采用一些拔走罐，刺络放血的方法，祛除体内的湿热。
