拍打大腿一般不能够达到瘦腿的作用，尽量不要采取这种方式。通过拍打大腿可以增加腿部的血循环，能够改善腿部酸胀的情况，但是并不具备瘦腿的效果，如果想要瘦腿，可以去医院的一点美容科，通过注射瘦腿针的方式，也可以做腿部脂肪抽吸手术，能够达到快速瘦腿的目的。
拍打脸通常是不能够瘦脸，还有可能会对皮肤带来损伤。通过拍打脸部能够促进面部的血液循环，不能够达到瘦脸，如果经常拍打脸部，还有可能会出现面部肿胀的情况，从而会产生一些不良的影响。如果想要达到瘦脸的效果，通常可以注射瘦脸针，通过注射瘦脸针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递，信号是面部的肌肉逐渐的萎缩，瘦脸的效果是比较明显的。治疗期间需要注意做好局部的护理措施，还要注意保持合理的饮食，避免过度的咀嚼。
不能，拍打咬肌并不能够取得瘦脸的效果。如果想要瘦脸的话建议选择注射瘦脸针或者是做脸部吸脂手术，这两种瘦脸的方法在目前都是比较常用的，而且瘦脸的效果很明显，见效也快，安全性也是很高的。脸部肥胖一般是因为脸部的肌肉肥大引起的，对于这样的情况可以去注射肉毒素，也就是所谓的瘦脸针，瘦脸针瘦脸的效果是比较明显的，而且安全性也很高，一般不会有什么副作用。建议求美者选择正规的一妹子整形医院进行治疗，术后饮食清淡，避免碰撞。
瘦大腿通常可以用瘦腿针治疗，也可以选择吸脂来达到瘦腿。吸脂是瘦腿的一种快速方法，就是在腿部的隐藏部位做一个小切口，通过负压引流的方式将里面多余的脂肪抽出来，这样腿部自然就会瘦下来。除此之外，还可以往腿上注射瘦腿针，是肉毒杆菌毒素。注射后可以阻断肌肉的营养，肌肉慢慢萎缩软化。恢复期要养成良好的饮食习惯，避免吃高热量的食物。建议求美者选择正规医美机构治疗，术后口服消炎药3-5天；抬高患肢，促进局部血液循环。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。