三餐都吃苹果能减肥吗

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我最近三餐都在吃苹果,想要达到减肥的效果,三餐都吃苹果能减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
三餐都吃苹果一般能够起到辅助减肥的作用,但不建议每餐都吃苹果,很可能会造成营养不良。想要快速达到减肥的效果,通常可以选择比较科学的减肥方式,例如吸脂通过吸脂的方式能够将体内多余的脂肪吸收,能够达到快速瘦身的效果,不会对身体造成损伤。在吸脂之后需要做好护理工作。
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三餐都吃苹果一般能够起到辅助减肥的作用,但不建议每餐都吃苹果,很可能会造成营养不良。想要快速达到减肥的效果,通常可以选择比较科学的减肥方式,例如吸脂通过吸脂的方式能够将体内多余的脂肪吸收,能够达到快速瘦身的效果,不会对身体造成损伤。在吸脂之后需要做好护理工作。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

一日三餐都吃燕麦有可能会减肥,但有可能会出现营养不良的情况。燕麦当中含有的膳食纤维比较丰富,能够促进胃肠道的蠕动,可以减少脂肪堆积,因此一日三餐都吃燕麦,有助于减肥,但一日三餐都吃燕麦,有可能会导致营养不良。所以想要减肥,可以选择抽脂手术的方法。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般情况下,吃苹果可以帮助减肥,但不能仅靠苹果减肥。具体分析如下:
通常来讲,苹果具有热量低、糖分少的优点,且里面还含有丰富的果胶和膳食纤维的成分,能够帮助增加饱腹感,促进胃肠的蠕动,加快体内物质的代谢,清宿便排肠毒,起到减肥的作用。但建议减肥的患者,除吃苹果外,还需注意多运动,比如慢跑、游泳等有氧运动。日常不要吃脂肪含量高的食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一天三餐全部都吃全麦面包会有减肥的效果,减肥的时候其实是可以吃全麦面包的,而且全麦面包里面也是比较有营养的,期间的时候吃全麦面包,可以起到减肥的作用,不要过分追求减肥,以免影响身体健康。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

三餐都吃粥,能够达到减肥的目的,因为属于节食,但是长期这样体质会变得虚弱,还可能出现营养不良的情况,对健康是不利的。想要健康的减肥,每餐可以少食多运动,配合15到20分钟的快跑和有氧运动,运动效果是不错的。另外要注意吃东西,保证充足的营养。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃苹果有一定的辅助减肥的作用。苹果当中含有大量的维生素和膳食纤维,食用之后能够加速肠道的蠕动使脂肪和毒素等物质加快排出,因此有辅助减肥的功效,平时要减少高热量和高油脂食物的摄入,多吃蔬菜水果。当体重过高时可到正规医疗机构做局部吸脂手术来达到快速瘦身的效果,不会引起反弹。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复