如果想要减肥，可以在日常生活中减肥，也可以通过医美手段进行快速减肥。日常减肥的话，可以每天适量的减少食物的摄入，多活动，通过燃烧身体的脂肪，达到瘦身的效果，通常这种方法需要长期的坚持以后才能有明显的效果。如果是局部比较肥胖的话，可以通过局部打瘦脸针，瘦腿针等达到瘦脸、瘦腿的效果，如果是肚子比较大腹部脂肪较多，可以通过抽脂手术改善。
想要全身减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较常见的减肥和瘦身方式。在做手术的时候，通常是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后通过负压引力直接将里面都有的脂肪组织抽取出来，从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的吸脂，不会对身体健康造成太大影响。手术之后要穿上塑身衣起到塑形作用。在减肥和瘦身过程当中还要多做一些有氧运动，每天要坚持跑步或者是骑自行车。
想要减肥成功通常需要去医院做吸脂手术，通过手术能够有效改善身体过度肥胖的症状，达到一定减肥的效果。在做手术之前会使用一些麻醉药物，不会感觉到明显的疼痛感，手术的伤口是在皮肤比较隐蔽的位置，通过手术可以直接将体内都有的脂肪组织抽取出来，从而达到立竿见影的减肥目的。在减肥过程当中还需要多做一些营养运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，能够消耗体内多余的热量和油脂，起到辅助减肥的效果。
全身减肥多数需要通过埋线的方式减肥，也可以通过减肥药的服用。埋线减肥期间一般会对穴位部位采取蛋白线的植入，可以加快人体的精神代谢，对脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而能够起到减肥的效果。同时在调理的阶段对于食欲也能够起到抑制的作用，避免体内出现脂肪的形成。减肥期间需要采取饮食上的控制，要避免长时间的吃高脂肪或者高热量的食物，会导致减肥效果受到影响，不利于形体美观程度。
儿童减肥可以通过行为治疗，饮食调整，等方法进行减肥。
从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯，比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食，推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食，多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。
