可以到医院做冷光美白可以有效的美白牙齿，而且不会损伤到牙齿。冷光美白的效果是比较不错的，在手术时通常将牙齿上涂抹美白剂，然后使用蓝光照射，能够使牙齿变得更加洁白，整体看起来更加美观。但是在治疗后牙齿会出现轻微的敏感，通常在一个星期以后就会逐渐消失。
一副洁白健康的牙齿可以让的笑容更加灿烂，有效的美白牙齿的方法也有很多。美白牙齿最有效的办法是牙齿表面粘接全瓷贴面和制作全瓷牙冠，粘接在牙齿上。全瓷贴面的稳定性色泽立体感强，比容易老化的树脂贴面有优越性。全瓷冠要比全瓷贴面的固位性更不会因吃粘性的食物而脱落。冷光美白的优点是操作简便，三四十分钟后就可完成让牙齿变白。一般2-3年，美白的效果就会消失。因此最有效的美白牙齿的办法是全瓷贴面和全瓷冠。建议求美者到正规医美机构进行咨询。
美白牙齿最有效的方法通常可以选择冷光美白，效果比较理想。冷光美白一般是将美白剂直接涂抹在牙齿上，然后通过冷光照射的方式，能够将牙齿内的黑色素进行分解，从而可以起到美白牙齿的效果。但需要选择正规的口腔医院，然后让经验比较丰富的医生进行操作，才可以减少副作用。
牙齿染色原因不同，美白方法也不一样。如果是外源性的染色，可以通过洗牙清除表面的色素；如果是牙齿本身的变黄或者颜色改变，就需要做牙齿漂白项目。但是，由于美白剂浓度比较高，所以 美白的效果就更强，所以如果牙齿有轻度的四环素牙或者是牙齿比较黄的，这种求美者是可以通过冷关美白的方法，使得牙齿变白的，而且 的效果认为是最有效的，当然有些求美者如果牙齿并不是特别的黄，或者是并不是特别灰，这种情况下也可以用家庭美白的产品做美白。但具体情况还是去正规医美机构咨询专业人士，求美者可以根据自己的情况来做出选择。
最有效的牙齿美白方法一般可以选择冷光美白的方法治疗，术后要注意口腔卫生。美白通常会在牙齿上刷上美白类的药物，然后通过冷光的照射进行操作，能够使牙齿变得洁白无瑕，从而增加口腔的美观。术后要避免吃一些色素较深的食物，以免出现色素沉着的现象，从而影响到治疗的效果。
牙齿美白最有效的方法是冷光美白，也可以通过超声波洗牙的方法来做处理。冷光美白主要是把一种美白剂涂抹到牙齿上面的，然后再通过使用冷光仪器照射，能够达到分解牙齿上面色素颗粒的效果，有利于改善牙齿发黑和牙齿发黄的状态，也能使牙齿变得更加的白皙。超声波洗牙是通过超声波震荡的原理清除牙齿上面的色素组织的。可根据个人的情况来选择合适的方法，在治疗之后，要尽量避免吃一些含有色素比较高的食物，否则会导致色素再次沉重。
