一般来说，具没有“经期过后怎么减肥快”的说法，可以通过饮食、运动等方式减肥。体分析如下：
经期过后如果想要减肥，可以控制饮食，进行运动。在日常生活中要避免食用高热量、高热量的食物，例如：油炸的、动物脂类的饮品、糕点、巧克力等。建议吃一些含糖少、卡路里较少的食品，例如番茄、黄瓜、青椒、燕麦等。另外，要注意适量运动，饭后一个消失是最佳的锻炼时间。
经期过后一般可以通过水动力减肥的方式快，但是要避免经常性的吃油腻的食物。经期过后自身的免疫力也会有所增加，因此利用精确的螺旋式水刀，可以对局部进行施压，然后有选择性的分离脂肪细胞，使脂肪随着代谢排出体外，同时也不会给身体造成较大的损伤，是一种理想的瘦身方式。
月经期间建议每周的运动时间保持在6小时以上，可以进行跑步机、有氧操及一些器械运动可以帮助在这段时间内消耗热量，而网球和球操则是不错的选择。如果没有时间去健身房，可以选择跳绳作为减肥方式，每天早晚跳200下甚至更多，减肥效果非常明显。
是没有科学根据的，合理饮食加运动.首先要合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起床先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做仰卧起坐，跳跳舞等。
月经期减重对减肥效果不快。而且，在月经期间，许多女性因身体虚弱而经常以体力不支为借口。事实上，不吃高热量食物也会增加体重。在月经期间，饮食主要是清淡营养的食物，应避免冷和辛辣食物。月经期间不可能发生性行为，不能洗澡或进行剧烈的体育锻炼。保持正常的生活方式，以及情绪稳定和休息。
月经结束后一周，雌性激素分泌较多，身体的代谢能力强，消化好，只要通过饮食控制，结合运动燃脂的方法，可以达到事半功倍的效果。不过，减肥方法都不能立竿见影，即便是月经后减肥也要不断坚持，避免出现反弹。