自体脂肪丰胸后可能需要等三个月以后才可以健身，以免产生不良的影响。自体脂肪丰胸可以从腿部以及腹部抽取多余的脂肪，并且在经过处理后填充在胸部。手术后可能会导致乳房出现肿胀或者是疼痛等情况，可能需要三个月左右才能够完全的恢复，可以做健身运动。
自体脂肪填充胸部的效果通常都是永久性的，因为采用的脂肪细胞是自身的，这些脂肪细胞会长期生长。自体脂肪移植隆胸是一种效果比较理想的隆胸技术。它的特点在可以实现吸脂减肥塑形和隆胸一次手术同时完成。自体脂肪隆胸是专业的医生在计算好胸部双侧注射量之后，在胸部双侧外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到胸部的腺体的深面，胸大肌表面，达到理想的塑形。如果想要长久的维持自体脂肪丰胸的效果，就要做好术后的护理工作，避免脂肪细胞成活率低，影响丰胸效果。
自体脂肪隆胸移植后的脂肪一旦成活，效果一般来说都是永久性的。自体脂肪隆胸是从自身的腰、腹、臀、腿等脂肪较丰富的部位，提取处多余的脂肪颗粒并移植到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使胸部丰满、有型的一种隆胸手术，由于本质上是自身的脂肪细胞换了个部位继续生长，所以相当于胸部的二次发育。在做完自体脂肪丰胸以后，注意要做好护理工作，保证丰胸的效果。
自体脂肪丰胸恢复的时间通常在三周左右，通常与个人的体质是有关系的。部分人群在做完自体脂肪丰胸以后，可能会出现水肿的情况，如果护理工作没有做好，恢复的时间通常是比较长的，一般在三个月左右，如果患者自身的体质比较好，而且也没有出现感染的情况，一般在三周左右即可恢复。在治疗期间避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主，以免影响病情的恢复。
自体脂肪丰胸大多数需要在一个月后可以同房，此时不会影响丰胸的效果。因为在自体脂肪丰胸以后，局部皮肤没有完全稳定，如果在进行同房的时候挤压胸部就会导致出现变形或者移位，这样就会影响丰胸的效果。自体脂肪丰胸和身体有很好的相容性，不会出现排异反应，而且愈合的细胞会增多。填充以后患者可以多摄入一些含有鸡肉，鱼肉等富含蛋白质和胶原蛋白的食物，这些食物能够促进伤口的恢复。
自体脂肪丰胸一般在一周左右可以性生活，性生活的时候避免胸部受到创伤。自体脂肪丰胸选择自身比较健康的脂肪，比如腹部或者是腰部脂肪颗粒比较细腻，通过精细的加工和分离然后填充到胸部，让胸部变得更加的饱满。手术一周左右，伤口已经慢慢的恢复，可以适当的进行性生活。
