减肥期间最好不要吃甜食，否则会影响到减肥的效果。甜食当中含有的糖分会比较多，热量也会有所偏高，因此最好不要吃甜食。减肥可以选择有氧运动的方式进行改善，能够起到比较好的作用，而且还可以到医院去做抽脂手术，可以将多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖。
吸脂减肥后一般不可以吃甜食，会影响减肥效果。如果在平时吃太多甜食很可能会影响身体代谢，造成身体出现再次肥胖，会影响效果，所以在平时一定要控制食物量，不可以吃太多甜食或者是油腻性的食物，都有可能会影响效果。在做完抽脂手术后，还需要遵医嘱穿戴塑身衣，才可以使身体变得更加苗条。
减肥期间可以吃鱼肉的，鱼肉含有高蛋白，低热量，低脂肪的食物，有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者，在饮食调理治疗的同时，应该注意，适当的锻炼，多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动，多增加体育锻炼，还可以去健身俱乐部做健身，饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，宜合理营养饮食，保证充足的睡眠，注意休息。
减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物：减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物，有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物：减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物，可以补充营养，避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥，还可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。
减肥期间可以吃藕，但要适量。
藕是一种热量较低的蔬菜，每100g藕含有热量约47kcal，并且藕中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少进食量，进而有助于减肥。此外，减肥期间吃藕还可以补充身体所需的碳水化合物、维生素、蛋白质等，有助于身体健康。
但需要注意的是，藕中含有大量的淀粉，过量食用可能会引起消化不良，建议要适量食用。