一般来说，脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。具体分析如下：
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种肝脏病变，通常分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。一般脂肪肝跑步半年左右可以达到减肥，降低血脂的作用，从而改善脂肪肝。患者应该保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
此外，患者还应该规律作息，避免熬夜，注意休息。
跑步一般能减肚子上的脂肪，通常需要长时间坚持才能够达到效果。如果肚子上的脂肪比较多，通过跑步的方式只能够起到辅助改善的作用，通常需要通过抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，而且不会对身体造成损伤，属于比较好的一项方式。
脂肪填充后一般需要一个月到两个月左右才可以跑步，具体的要根据个人的恢复情况来决定。填充以后局部会出现伤口，如果尽早的跑步，有可能会影响到脂肪填充的效果，如果个人新陈代谢较快，可能一个月就会逐渐恢复就可以跑步，如果恢复较慢，大概需要两个月左右才可以跑步。脂肪填充可以让局部变得更加饱满以及平整。
脂肪填充后大概1到2个月左右可以跑步，具体时间因人而异。脂肪填充通常是从刺激于身体的别的部位抽取多余脂肪组织注射到凹陷的部位，大概需要1到2个月的时间才能够恢复。如果护理比较好恢复的快，通常一个月就可以适当的慢跑，若恢复的比较慢，可能需要两个月才能跑步。建议按照医生指导正确饮食和护理，帮助尽快恢复。
跑步一般不能减脂肪肝，但是能够起到缓解的作用。跑步属于有氧运动，并且能够促进血液循环加快，也能够燃烧体内的多余脂肪，虽然不能够完全的将脂肪肝去掉，但是体内脂肪的减少，对于脂肪肝也能够起到好处，也可以通过抽脂手术抽出体内的脂肪，使脂肪能够快速减少，减少堆积。
一般来说，脂肪肝除了跑步还有有氧运动解决。
脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的疾病，可能是肥胖、代谢综合征、大量饮酒、病毒感染等因素引起的。脂肪肝除了跑步以外，进行适当的有氧运动可以减轻体重，加速新陈代谢，促进脂肪肝的恢复。同时患者应遵医嘱服用药物。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，注意保暖，饮食清淡，不吃刺激性食物多，吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。