点穴刮痧减肥多数可以不配合运动，可能见效的时间比较慢。点穴刮痧减肥通过具体的穴位抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的，虽然可以不配合运动，但是不能暴饮暴食。如果肥胖比较严重，也可以选择抽脂手术减肥，利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将身体多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果。
使用刮痧板刮腹部的天枢穴和关元穴等部位有减肥的效果。身体肥胖主要是因为脂肪堆积过多，造成使用刮痧板刮腹部减肥，虽然有一定的效果，但是非常缓慢。想要快速将体内的脂肪去除，可以做水动力吸脂，水动力吸脂使用的是加压水流，能够直接作用到目标组织。平时少吃高脂肪的食物，过于油腻的食物也不可以吃。
刮痧减肥肚子时应在饭后两小时进行，刮痧时先在肚脐两侧带脉处由中间向外侧进行刮痧，力道要稍重每侧不能少于十分钟，然后由腹部上脘穴经神阙穴到关元穴进行刮痧五分钟，再从剑突沿两侧肋弓下缘刮痧十分钟。
中医进行刮痧减肥时会利用刮痧器具摩擦穴位，改善身体的血液循环。进行刮痧减肥的时候会利用专业的刮痧器具，在身体的相应穴位上进行摩擦，促进人体的血液循环，从而对减肥起到帮助。刮痧减肥的效果与个人体质有关，如果想要得到快速减肥的作用，可以通过射频溶脂治疗。减肥时要避免吃高热量食物。
腹部刮痧减肥方法可能会有一定的作用，但是具体的效果并不明确。刮痧能够加快身体的血液循环或者是促进新陈代谢，从而起到一定的辅助作用。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过做腹部抽脂的方式进行改善，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖。