哺乳期不用药物就能减肥的方法是运动锻炼，还要严格控制饮食。在哺乳期不能服用药物，可以采取运动锻炼以及控制饮食的方法减肥，能够控制体重以及减轻体重，在结束哺乳期后，也可以通过做抽脂手术或者是光纤溶脂的方法减肥，可以抽取体内的脂肪，还可以破坏体内的脂肪，从而达到瘦身的效果。
不用药物减肥的方法是运动锻炼以及改善饮食结构，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，多数是因为长时间的熬夜所导致的，通常可以适当的运动锻炼，也要改善饮食结构，才可以避免身体更加的肥胖，另外也可以做抽脂手术，通常能够将局部多余的脂肪抽出来，而且对于身体肥胖改善的效果也是比较好的。平时一定要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则有可能会导致局部的脂肪堆积。
注射溶脂针不用减肥就能瘦，也可以采用抽脂的方法进行改善。注射溶脂针可以溶解现象的脂肪通常不需要运动锻炼，减肥也可以瘦身。如果生长的脂肪比较多，可以采用抽脂的方法进行改善，抽脂是利用物理手段将局部的脂肪击碎，然后再以密的部位切一个小切口，插入吸脂管利用负压的作用下抽取线下的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
不用药物减肥的方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。身体肥胖有可能会影响到个人的身材美观，并且还有可能会对个人的身体健康造成不利的影响，因此可以选择注射溶脂针的方法减肥，通常能够破坏局部的脂肪，还可以达到理想的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，通常能够将局部多余的脂肪抽出的，还可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，否则也有可能会导致身体更加肥胖。
一天就能减肥方法通常是去医院做吸脂手术，这属于比较常见改善身体过度肥胖的方式。在做手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后利用吸脂管直接将皮肤里面的脂肪组织抽取出来，从而可以达到一定的瘦身和减肥的效果。在做完手术之后需要穿上塑身衣，能够起到塑形作用，避免局部的皮肤凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，能够消耗体内多余的热量和油脂，辅助减肥。
孕期减肥的方法主要是注意饮食，具体分析如下：
肥胖的主要原因是摄取了太多的卡路里，并以脂肪的形式储存，首先要少吃高热量的食物，比如肉类、巧克力、坚果等，多吃一些水果和蔬菜，这样不仅能更好的消化，还能补充更多的营养。孕妇可以通过多走路来补充热量，避免过度劳累，总之，饮食搭配合理，适当的锻炼是可以维持身体健康的。
