最方便的减肥方法是抽脂手术，一般能够达到快速减肥瘦身的目的。如果身体比较肥胖，可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的，还有可能是经常不运动锻炼的原因，通常可以做抽脂手术，将体内多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，避免吃一些容易导致身体发胖的食物。
最快最好最狠的减肥方法一般是埋线减肥，效果相对比较明显。埋线减肥利用羊肠线埋入穴位内，通过对穴位的刺激燃烧脂肪过程中能够抑制胃酸分泌，减少食物摄入，并且能够加速身体血液循环，加速脂肪排出，从而达到减肥的效果。过程中对身体的损伤相对较小，做完后要保持局部清洁。
适合所有人的健康减肥方法是控制适量饮食，坚持运动，这也是最狠的减肥方法。 如果是遗传性的肥胖或是长期服用激素剂导致肥胖的人，千万不要吃含盐分较多的食物，如： 第一、腌菜、腌菜、哈拉米、日常食品加工中减少食盐的投入等。 第二、每天至少一餐用水煮菜，黄瓜冬瓜，代替其他菜。 第三、多做一些慢走以及快速跑相结合的体育训练。建议求美者使用以上科学健康的方法进行减肥，这样的话不会有任何的副作用，而且后期成功瘦下来之后也不会有反弹的现象。
最有效的减肥方式莫过于管住嘴迈开腿，这个方法既科学又健康。平时有必要积极进行跑步、跳绳等运动。 运动消耗身体中多余的卡路里，促进脂肪的分解代谢。 饮食上需要多吃新鲜的水果和蔬菜，减少瘦肉的摄取，多吃高蛋白、低能量的食物。并且还要加大对身体的水分补充，喝水能促进身体的新陈代谢，有辅助减肥的效果。建议求美者减肥时一定要有恒心，不管怎样都是贵在坚持的，不坚持下来的话是达不到瘦身的效果的，最好不要使用节食的方法。
最懒的减肥方法吸脂手术，并不需要做任何的运动以及节食可以将皮下的多余脂肪抽取。吸脂手术主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，再使用敷药的方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，从而使体重减轻，但是也会导致皮下的血流受到影响，从而引起肿胀，需要穿塑身衣塑形，有利于皮肤紧致。
最安全的减肥方法可以通过医美的方式，比如通过溶脂针注射的方式或者光纤溶脂的方式，还可以通过埋线减肥。溶脂针在注射以后可以起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到减肥的效果。同时埋线减肥期间会对穴位部位进行蛋白质的植入，可以加快人体的新陈代谢，在局部的脂肪燃烧可以起到促进的作用，达到减肥的效果。减肥的阶段要避免长时间的处在过度节食的状态，可能会引起身体的营养物质摄入不足，不利于自身的健康。
