最快最有效的丰胸方法通常是自体脂肪填充，而且效果比较的良好。如果胸部很小，想要快速有效的达到丰胸的目的，一般可以做自体脂肪填充，通过抽取自身比较丰富部位的脂肪，经过分离加工后填充于胸部，可以使胸部变得更加的丰满，并且相容性较好，不易出现排异反应，效果也很自然。
最快最有效的丰胸方法是自体脂肪填充，通常可以使胸部变得饱满而又圆润。自体脂肪填充通常是将身体肥胖部位多余的脂肪抽出来后注射到乳腺部位，使胸部得到填充后变得饱满而又挺立，自体脂肪填充丰胸通常相容性是比较好的，一般不会出现排异的情况，可以在短时间内达到填充的效果。
吃含蛋白质丰富的食物丰胸的最快最有效，但是效果不是很理想。如果想要丰胸通过饮食通常是非常不理想的，如果想要进行丰胸，一般可以通过注射玻尿酸的方法进行丰胸，也可以采用自体脂肪填充的方法进行丰胸，可以让胸部变得更加饱满。必要的情况下也可以通过假体隆胸的方法进行治疗，可以有效起到隆胸的效果。在做完隆胸手术以后，尽量穿宽松舒适的内衣，不要穿过紧的内衣，可以减少受到损伤。
女人可以通过假体隆胸的方式丰胸比较快。假体隆胸是现在比较常见的胸部整形手术，手术以后可以让胸部变得更加丰满。手术的时候会在局部做一个隐蔽的切口，然后将准备好的假体材料植入到胸部，最后缝合。做完丰胸手术后不可以剧烈运动，以免影响到手术效果。
一般采取自体脂肪丰胸最快最有效，丰胸后要避免做剧烈运动。利用自体脂肪填充的方式丰胸，需要在身体脂肪较多的部位选择健康的脂肪细胞，然后移植在胸部能够达到丰胸的目的，利用这种方式效果明显可以说是立竿见影，而且对局部造成的创伤性低，术后恢复快，但是术后要避免做剧烈运动，避免出现不良反应。
食疗丰胸可以用木瓜配合酸奶吃或者酒酿鸡蛋或者青木瓜配合葛根，还可以多吃豆类，豆类含丰富的雌激素，可以刺激女性发育。在食疗的同时可以配合按摩，可以按摩胸部正中即两乳头连线的中间，这个位置叫膻中，时常按摩这个穴位可以起到丰胸的作用。