额头上总是长痘痘是身体发生了肝郁热、或者肺热、热毒的问题导致的症状，可以考虑让有经验的中医大夫看看，选择用中药来进行调整治疗。平时要保持心情舒畅，避免吃肥腻、煎炸、烧烤类食物。
额头上长痘痘可能是皮脂分泌过多的原因，可以考虑刷果酸治疗。如果皮肤表面的痘痘比较多，可以在皮肤的表面涂抹高浓度的果酸，能够抑制皮肤表面油脂分泌，并且还可以疏通毛孔，也有利于刺激性的细胞生长，从而达到治疗痘痘的目的，治疗的过程当中需要多注意面部皮肤的清洁和卫生。
额头上长痘多与内分泌失调有关，是一种常见现象，多与平时的生活习惯有关。长期熬夜，喜欢吃辛辣刺激食物，缺乏体育锻炼等均可导致内分泌失调，建议以调节内分泌为主。尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，适当加强体育锻炼。
可能是内分泌失调，可以从平时的生活和饮食上进行调节，平时洗脸要彻底保持脸部干净整洁，禁止用手去挤压，以免引起感染，多食用新鲜的蔬菜与水果，同时要保证充足的睡眠，禁止熬夜。
可能是局部的炎症感染导致的。饮食生活要注意，多喝水多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。长痘痘可以用清热解毒的中药调理，或者局部涂抹抗生素治疗。饮食生活方面的调理很重要，也是青春期最常见的表现，与新陈代谢旺盛有关。
首先要考虑是内分泌失调，或者说是皮肤容易出油，慢慢的堵塞了毛孔而形成的这种痘痘的出现，多给皮肤进行清洁，而且在饮食中多吃一些蔬菜水果，千万不要熬夜，让皮肤能有一个良好的恢复时间，慢慢进行修复。