久坐腰间盘突出一般可以进行日常护理、药物治疗、物理治疗等。
1.腰间盘脱失是由于长期坐姿引起的，主要表现为腰痛、一侧或双侧的麻木、酸痛、肌力降低。首先要注意调整自己的习惯，避免弯腰、久坐、开车、打麻将，尽量躺在硬板上。
2.病情严重的可以通过静脉注射甘露醇、七叶皂甙钠等药物来缓解，还可以口服或静点药物、外用药物来缓解。还可以口服独一味胶囊、颈痛颗粒、腰痛宁等药物，具有活血化瘀祛风除湿的作用。
3.可以配合针灸、腰椎牵引、烤电、热敷、中药熏蒸等方法来进行调理。
腰间盘突出久坐的结果如下：
腰间盘突出久坐的患者如果久坐可能会出现腰疼症状加重，腰肌痉挛，神经压迫症状加重，臀部及下肢麻木等症状，严重的话甚至可能会出现间歇性跛行。因此，不建议腰间盘突出患者久坐，每一个小时要起来进行活动，有利于缓解腰背肌的疲劳及痉挛，还可通过适当按摩，服用腰痛宁胶囊等药物来缓解症状。
一般情况下，久坐会得腰间盘突出。
一方面，长时间的静卧会造成脊柱的弯曲，使椎间盘前面的应力增大，使髓核向后运动，从而造成椎间盘的后退。其次，长期不动会引起关节周围的新陈代谢紊乱，使腰椎的恢复功能下降，从而使关节对外界力量的抵抗力下降，从而增加了腰椎间盘受损的危险。而且长期坐着的人，腰背的肌肉会越来越弱，不能很好的承受腰围的重量，从而加重腰围的负担，从而增加腰椎的突出危险。
久坐可能会导致腰间盘突出。
长期的坐姿下，脊柱会受到很大的压迫，从而引起纤维环的退化和龟裂，久而久之，纤维环就会断裂，髓核也会被挤压，从而引起腰椎间盘的凸起。长时间的使用矮凳子，会有很大的几率出现腰椎间盘突出，这是由于长时间的坐姿，会让人的脊柱弯曲变得更厉害。
在日常生活中，患者应避免久坐，注意适当进行运动，缓解肌肉压力，增强肌肉力量，预防腰椎间盘突出。
腰间盘突出最佳治疗首先考虑保守治疗。腰间盘突出的原因是椎间盘变性和长期劳损，造成椎间盘纤维环破裂，髓核突出，对神经根造成刺激，造成下肢辐射疼痛。这是腰间盘突出的常见表现。
首先是保守疗法，病人仅需卧床静养，并配合非甾体类药物，以促进循环营养神经，减轻水肿。
在接受严格的保守治疗后，没有任何作用，或者是症状复发，出现了排尿困难的情况下，必须要进行手术。
取保守治疗的办法来进行治疗，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。
