四肢胖腰细一般可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以做抽脂手术减肥。四肢胖腰细多数会导致身材比例很不协调，通过加强运动锻炼，能够燃烧掉脂肪，起到减肥的效果，但是需要长时间的坚持才会有效，所以也可以做抽脂手术，去除局部多余的脂肪，在减肥的同时，还能够重塑体型。
减肥瘦腰效果很小，可以选择吸脂来解决。吸脂减肥手术可以起到很好的瘦腰作用，是美容整形机构常用的瘦身方法，对局部减肥的效果会更明显。这样见效快，术中创伤相对较小，恢复快，恢复期间可能会出现局部皮肤松弛，需要穿塑身衣塑形。恢复期间出现任何不良反应，要及时就医。建议求美者选择常规医美机构进行操作，术后要注意对术区的护理不要用太大的力度保证术区的清洁最好不要吃辛辣的食物或者海鲜。
腿细上身胖一般可以通过锻炼身体的方法进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。腿细上身胖可能和遗传的原因有关，多锻炼身体身体通常能够起到减肥的作用，有助于改善上身肥胖的现象，减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量，减肥的速度不能太快，太快会伤害身体。若是效果不明显，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针通常能够将上身多余的脂肪溶解掉，然后会随着身体的代谢排出体外，也能够改善上身肥胖的症状。建议加强营养，加强运动，增强体质，每天坚持跑步，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物。
腰细腿粗通常可以选择运动锻炼的方法减肥，也可以选择抽脂手术的方法减肥。腰细腿粗可能是遗传的原因，也可能是日常饮食不当所导致的，在平时加强运动锻炼，能够消耗掉体内的脂肪，从而达到减肥的目的，并且还能够起到瘦腿的效果。但如果在运动锻炼后减肥的效果并不明显，也可以选择抽脂手术，能够达到重塑身材的目的。平时要避免长时间的坐着，并且也要注意饮食，控制高热量以及高脂肪食物的摄入量。
减肥很难达到瘦腰的目的，可以选择吸脂手术来解决。抽脂瘦腰效果比较好，吸脂术因其安全性高、效果理想而被广泛应用于减肥和整形外科。手术利用负压原理，有效吸收腰部的脂肪细胞，进而达到瘦身的目的。术中无剧烈疼痛，术后无疤痕残留，安全有保障。恢复后腰线更加匀称纤细。因为吸脂吸收的是脂肪细胞而不是水分，所以手术后脂肪一般不会再生，所以保持的效果很稳定。建议求美者手术治疗选择正规的医美机构，术后做好护理，防止感染；遵医嘱，口服一定量的抗菌消炎药物；时刻注意你术区的保养。
腿细上身胖可以合理调整饮食进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动量太少，能量消耗太少。造成能量过剩，剩余能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。合理调整饮食，通常能够减少热量的摄入，从而起到减肥的作用，能够改善身体肥胖的现象，并且也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会在上升局部进行切口，然后将上身多余的脂肪抽出体外，也能够达到减肥的功效。建议日常生活中一定要做到少吃多餐，避免吃一些过于油腻的食物，多运动，消耗体内的能量。
