胖了之后肩膀变宽变厚可以采取吸脂手术的方法减肥，适当的增加一些运动锻炼。吸脂手术在局部肥胖的小切口进行开刀手术放入抽脂管，利用负压的吸引能力将脂肪排出，达到瘦身的目的，改善肩膀肥厚的症状。手术后不要过早的剧烈运动，或者是生活在闷热的环境中，防止伤口出现感染。
肩膀变宽的原因主要有肥胖、肌肉发达、骨头生长、姿势变化等方面。具体内容如下：
1.肥胖：可能是因为肥胖。如果患者长期食用高热量的食物，会导致身体多个部位的皮下脂肪快速积累，从而导致肩膀和后背变得更加丰满、更加宽阔；
2.肌肉发达：可能是因为肌肉发达。在一定时期内，患者会针对上肢、肩、背部做适当的力量训练，因为丰隆的肌肉会让病人的肩膀显得更宽阔。
3.骨头生长：肩部附近的部分骨头会慢慢变长。随着年龄的增长，随着锁骨的逐渐拉长，患者的肩膀会逐渐变宽。
4.姿势变化：可能是因为患者的姿势变化。患者在做完站军姿和运动舞的时候，上身会变得更直，肩膀也会变得更宽。
肩膀变宽了的原因如下：
患者长时间走路或者是坐姿不正确，生长激素分泌过多引起肥大症等都可能会导致患者出现肩膀变宽了的情况。建议患者及时就医，通过激素水平检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要注意纠正自己的走姿或坐姿，挺胸抬头，避免耸肩，有利于改善症状；如果有必要也可以寻求专业医生的帮助。
肩膀厚通常可以注射瘦肩针能改善，并且要做好术后的护理工作。肩膀比较厚通常是由于斜方肌的肌肉发达导致的，通过注射瘦肩针可以阻断神经与肌肉的联系，使肩膀处的肌肉放松，从而可以达到瘦肩膀的目的。注射后要保持伤口的清洁卫生，并且不要用手触摸伤口，避免刺激伤口，导致伤口出现感染的现象，影响愈合的速度。注射后饮食以清淡为主，不吃辛辣或者刺激性的食物，并且不要进行剧烈活动。
防止玻尿酸变宽可以找专业医师来做注射，能起到很好的预防效果。做玻尿酸隆鼻时可以找专业医师来做鼻部检查，然后根据鼻部的状况选择合剂的设计方案来做玻尿酸填充，可以达到鼻部立体的效果，能防止鼻部出现变宽状况，还可以增加鼻部的美观，提高五官的精致感。做完脓鼻后会有肿胀症状，可以通过冰敷消肿，不可以按压和按摩。
坚持练习瑜伽运动，注意多多锻炼臀部肌肉，使用收腹的腹带，可以起到一定的作用，胯骨变宽，主要是由于怀孕以后以及生孩子的时候骨缝开而引起的这种情况，是生完孩子后的正常反应。
