30岁了脸上还长痘痘一般是由于内分泌失调或者是油脂分泌旺盛导致的，可以通过清痘针去除。清痘针是通过先将专用的针与痘痘的部位进行消毒，然后使用针将痘痘挑破，将痘痘内的物质排出体外，从而达到祛除痘痘的目的，需要到正规的医疗机构做清痘针，不要自行处理，以免出现感染的现象。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。
考虑是面部油脂性皮肤阻塞毛囊孔导致的闭合性粉刺（痤疮）等情况的。到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是可以应用洁面乳或者硫磺皂清洗面部的，去除油脂，清洁毛囊孔，保持面部清洁干燥，并联合口服消炎药物治疗的。目前停止应用化妆品及护肤品，饮食需要禁忌油腻和辛辣刺激性食物等的。
有痘痘应该是内分泌失调引起的，可以用药物治疗，多吃蔬菜水果，多喝水，早起大便，排出一天的毒素。平时多洗脸，脸上的油脂会直接刺激肌肤，产生痘痘，所以一定要保证脸部的干净清爽，护肤的话建议要慎重，护肤品过于刺激，会加重痘痘。
失眠、梦想、痘痘的治疗方法如下。
首先调整睡眠问题，痘痘是非常常见的皮肤病。因为通常皮脂腺分泌太旺盛，毛孔堵塞而发生的情况很多。首先要调整好自己的生活规律。不要熬夜。饮食中多吃维生素多的食物，营养神经睡觉，睡前喝一杯牛奶，温水泡脚也有助于改善睡眠，要多喝水，不要吃刺激性大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证大便顺畅调节内分泌。
