可以选择正规牌子的牙膏美白效果好。使用牙膏能起到辅助的作用，如果牙齿上出现牙结石或比较泛黄的情况，可以选择到正规的医院使用超声波洗牙。利用仪器超声波的震荡，能清除牙齿上的牙结石和污渍，使牙齿恢复到洁白美观的状态，在刚洗完牙，不要吃辛辣和刺激性的食物，以免影响恢复。
正规店里买的牙膏美白效果最好，但如果想要达到美白的效果，可以采取洗牙的方式。如果牙齿出现了发黄的现象，通过美白牙膏的方式能够起到辅助改善的作用，但如果想要快速的达到改善的效果，通常需要及时到正规的医院采取洗牙的方式改善，在洗牙的过程中能够将牙结石和牙龈斑去掉。
可以使用含氟的牙膏进行美白，但效果并不是很理想。含氟的牙膏对牙齿的刺激性比较强，可以达到清洁口腔的作用，需要长时间坚持使用。牙齿比较黄，多数是牙菌斑或者是牙结石的原因，尽量选择超声波洗牙的方法改善，利用超声波仪器的震荡作用，清除牙菌斑和牙结石，平常避免吃过于粘连的食物。
一般可以使用含氟的牙膏进行刷牙，也可以选择超声波洗牙。含氟牙膏可以起到清洁牙齿的作用，如果牙齿发黄比较严重，可以采取超声波洗牙，利用超声波仪器的震荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白和整洁的目的。平常避免吃一些高盐或者是高糖的食物，做到早晚刷牙。
一般通过使用美白牙膏的方式，很难达到美白牙齿的较好效果。牙膏通常能够起到清洁牙齿和口腔的作用，对于美白牙齿的效果并不是很明显。如果感觉牙齿比较黄，首先可以去做超声波洁牙，洁牙完成以后，会让牙齿的发黄情况得到改善。若效果还是不理想，可以去做冷光美牙，让牙齿提高3到4个色阶。
美白牙齿效果好可以选择含竹盐或者苏打的成分的牙膏，可以达到美白牙齿的效果。小苏打和竹盐具有清洁的作用，刷牙以后有利于将牙齿上的污渍去除，还可以改善牙齿部位出现的色素沉着，牙齿发黄较严重时单纯性的通过刷牙的治疗效果比较局限，可以通过喷砂或是冷光美白方式洗牙，美白牙齿同时还可以起到保养牙齿效果。平时要坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止口腔食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白和健康的状态。
