盐一般并不能能做到牙齿的美白。牙齿如果出现发黄的现象，可能是由于先天性遗传因素，或者是和平常不良的生活饮食习惯有关，建议到正规的口腔医院，通过医生操作冷光美牙来给牙齿进行美白，可以去除牙齿表面的牙渍，恢复牙齿的整洁与美白，术后避免吃色素过深的食物。
用盐刷牙不能美白牙齿，可以做超声波洗牙，也可以做冷光美白治疗。平时生活中没有做好口腔内牙齿清洁工作，就有可能会在牙齿上出现牙结石或者牙菌斑单纯用牙刷牙并不能达到美白牙齿效果，属于外源性色素沉淀，可以做超声波洗牙，能达到彻底清理效果。是内源性色素沉淀，需要做冷光美白治疗。
用盐是不能美白牙齿的， 因为不能很好地掌握盐的浓度。超声波清洗是以牙齿因外因性着色而变黄或发黑为对象的。例如吸烟和喝茶的人，牙面上有烟渍和茶渍，牙面发黑不好看，另外口腔卫生不好的人，齿面上会堆积牙垢和牙石，这些人可以通过正规医美机构的超声波清洗法去除牙石和牙面色素，恢复牙齿本来的样子从而美白牙齿。建议注意以下事项，如果是进行了洁治，在术后24小时内建议半流质的饮食或者软食，并且应该用非洁治侧进行咀嚼，暂时不要刷牙，可以进行含漱
美白牙齿一般可以用小苏打牙膏刷牙的方式来改善，但是效果可能不会太明显。牙齿出现发黄或者色素沉淀的症状，可能是长时间不注意口腔护理，或者经常吃一些色素含量高的食物造成的，如果想要在短时间内达到美白牙齿的作用，也可以到医院通过超声波洗牙或者冷光美白的方式来改善。在刷牙的时候要保持在3~5分钟左右，可以起到清洁口腔的作用。
大多数通过洗牙的方法能美白牙齿，有利于牙齿恢复正常的颜色。洗牙一般可以选择喷砂或是冷光美白方式，洗牙有利于去除牙齿上的污渍和色泽，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，美白牙齿同时有利于预防蛀牙和牙周性的疾病，并不会使牙齿的健康造成影响。洗牙后牙龈组织可能会出现出血的不良反应，短时间之内要避免吃太烫和辛辣刺激性的食物，防止牙龈组织出现感染，不利于快速的恢复。
美牙仪通常能美白牙齿，但是效果也需要因人而异。如果只是牙齿表面有牙石或者是菌斑，通过使用美牙仪，能够起到美白牙齿的目的。但如果色字已经侵入到牙齿的深处，使用美白仪一般不能够寄到比较好的美白牙齿的效果，多数可以选择冷光美白的方法，使牙齿美白，利用高强度的光源，能够将美白剂渗透到牙齿的深层，从而起到是牙齿美白的效果。做完冷光美白牙齿后，尽量不要吃色素重的食物，也不要吃刺激性的食物。