吃啥水果减肥快

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经常暴饮暴食,导致我的身材特别的肥胖,影响美观,吃啥水果减肥快?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
通过吃水果的方式并不能够达到瘦身的目的,但是可以起到润肠的作用,也可以补充人体的微量元素。身材比较肥胖,可能是经常吃油腻食物导致的,通过吸脂减肥的方式能够达到更好瘦身的作用,在局部的位置做切口,利用真空负压的方式抽出体内堆积的脂肪组织,从而瘦身。
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通过吃水果的方式并不能够达到瘦身的目的,但是可以起到润肠的作用,也可以补充人体的微量元素。身材比较肥胖,可能是经常吃油腻食物导致的,通过吸脂减肥的方式能够达到更好瘦身的作用,在局部的位置做切口,利用真空负压的方式抽出体内堆积的脂肪组织,从而瘦身。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

早上吃水果通常没有减肥的效果,多数能够加速身体代谢。早上吃水果通常能够增加饱腹感,并且能够使肠道绒毛蠕动加速,从而改善便秘情况,只是对于减肥大多没有明显的作用。如果身体比较胖,也可以通过吸脂手术来减肥。做完吸脂手术后应尽量避免进行剧烈运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

吃火龙果和香蕉水果可以减肥,另外也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。如果出现了身体肥胖的情况,可能是因为长时间缺乏运动的原因,也可能是脂肪堆积所造成的,香蕉和火龙果中含有丰富的膳食纤维等成分,能够起到促进肠道蠕动的效果,对减肥有一定的帮助,另外也可以到正规的医院,通过抽脂手术的方法进行改善,可以把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的功效。在日常生活中要多休息,避免做剧烈运动,饮食要以清淡为主。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥时一般吃番茄、柠檬、香蕉、苹果这些水果可以减肥。番茄含有茄红素,多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动,酸味可以刺激胃液分泌,有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸,可以加快体内的新陈代谢,防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子,有利尿软便功能,有助排便,排出体内的毒素。苹果含有大量的果胶,可以降低人体对热量的吸收,加速排毒,减少脂肪的形成,这样就有利于减肥。建议减肥吃具有大量的食物纤维,可以促进肠道排便,这样有助于减肥。

李强 主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

具有减肥功效的水果有很多的,比如吃苹果,它富含膳食纤维素和果胶的成分,加快肠蠕动,减少食物在肠道内停留的时间,减少脂肪和热量的吸收,促进人体减肥;猕猴桃属于低热量、低脂肪、高维生素和膳食纤维的水果,能帮助人体消除多余的脂肪,并美容养颜。香蕉富含钾和纤维素,润肠通便,调节水液代谢,有利于人体减肥瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃水果并不能够达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式减肥。身材比较肥胖,只是吃一些水果只能够起到辅助减肥的作用,并不能够达到快速减肥的效果,想要快速的达到减肥的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,还能够达到快速瘦身的目的。平时需要注意多休息,尽量不要过度劳累,避免熬夜。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。