40多岁上眼皮下垂恢复锻炼法为涂抹上具有抗衰补水功能的眼霜，然后顺时针按摩眼睛，但是通过锻炼很难恢复上睑下垂的情况，可以到正规的整形医院做提眉术进行改善。提眉术是切除眉毛处的部分皮肤，然后再进行缝合，能够改善上睑下垂和眼角下垂的情况，效果大概能维持10年到20年左右。
通常情况下，上眼皮下垂可以通过双眼皮手术恢复，比如切开双眼皮手术。切开双眼皮手术一般是利用专业器械分离眼轮匝肌，使睑板暴露，然后剪去一部分眼轮匝肌和多余皮下组织，这有助于改善上眼皮下垂的问题。但需要注意的是，做切开双眼皮手术应该去正规的医疗机构。
上眼皮下垂术后一般需要1到3个月的时间可以恢复正常，但是由于每个人的体质不同，所以恢复时间可能会存在差异。如果自身体质比较好，新陈代谢比较快，可能会使恢复的时间出现相应的缩短，一般需要一个月左右的时间，如果自身代谢比较慢，可能会使恢复的时间延长，大概需要三个月左右的时间。另外再做完上眼皮下垂手术需要配合医生涂抹修复和抑制疤痕增生的药物。恢复期间一定要注意好皮肤的护理，以免造成炎症感染，饮食要以清淡为主。
双眼皮上眼皮下垂可以考虑做眼睑提肌手术，这是一种比较有效的解决办法。在美容整形机构运用比较广泛，手术过程中不会产生太大的创伤，术后恢复起来会比较快，手术的技术也是比较成熟的，一般不会出现太大的副作用。术后存在一定的感染风险，所以手术之后要做好局部的消炎护理工作，如果出现了感染的现象，对术后的效果影响会比较大。术后恢复期间也要注意安心静养，短时间内尽量减少外出活动，外出的时候要做好局部的防晒，避免出现色素沉着的反应。
上眼皮下垂矫正大概需要6000元到12000元左右，通常需要根据当地的消费水平进行决定。下眼皮下垂通常会影响到眼皮的美观，如果居住在三四线城市，当地的消费水平比较低，通常会导致价格便宜些，大概需要6000元左右。若是居住在一线城市，当地的消费水平比较高，就可能会导致矫正手术的价格昂贵一些，大概需要12000元左右。在消费水平都是不同的，所以治疗的价格也有所不同，一般属于正常的现象。
40岁了上眼皮下垂不需要过于担心，可以进行眉上皮肤切除术和切眉术。
眉上皮肤切除术，这个方法主要适合重睑者单纯性上睑皮肤松弛的人，首先要在眉毛的上缘一毫米处切一个新月形的切，分离切口下缘的皱眉肌，然后将其固定在额骨骨膜上3、4针，并把皮肤间断缝合以及加压包扎。切眉术，主要针对的就是上睑松弛伴眉下垂者。一般来说就是沿着原来的眉毛边缘，使用龙胆紫划线，并对局部进行浸润麻醉，按照设计线切开皮肤、皮下及眶部眼匝肌，将不良的纹眉以及松弛的皮肤给切除，最后间断缝合皮肤并加压包扎。
建议：平时要注意保养，能够有效的减缓衰老，例如饮食起居要有规律。