晒斑可以外用一些药物来进行涂抹，可能会起到一定淡化的作用，但是完全去除可能也是比较困难的，可以选择激光治疗的方法，平时的时候一定要做好防晒的措施，晒斑一旦形成之后也是不好去除的。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
平时需要注意防晒，出门时可以涂防晒霜，需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，注意猪皮、鱼皮、猪骨汤等胶原蛋白较多的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，生活要规律，避免熬夜，避免情绪波动。
可以采用激光的方式祛除晒斑，效果是比较不错的，而且一般不会有副作用，也不会对周围皮肤造成损伤。一般是利用激光的能量击碎和瓦解黑色素的，之后会随着自身的代谢排出。如果症状比较明显，可能要治疗3次或者5次才会有满意的效果，出现晒斑很可能是不注意防晒导致的，比如经常使肌肤受到紫外线的照射，如果症状明显会对容貌产生不利影响。在后期会有结痂形成，不要强行用手抠掉结痂，否则会遗留下疤痕。建议一定要选择正规的美容医院进行手术，术后也要做好防晒工作，不要长时间在阳光下暴晒，导致斑点复发，饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，可通过做好防晒、激光治疗等方法淡化晒斑。
1、做好防晒：因为晒斑通常是因为长期受到紫外线刺激引起的，所以建议患者注意在平时注意做好防晒，如外出打伞、戴墨镜、涂抹防晒霜等，便有助于淡化晒斑，避免晒斑逐渐严重。
2、激光治疗：晒斑主要是黑色素细胞聚积引起的，所以可采取激光治疗的方法击碎局部的黑色素，在激光治疗后注意做好皮肤护理，利于皮肤尽快恢复正常。