小苏打和盐一般不可以美白牙齿，需要进行超声波洗牙的方法改善。小苏打加盐洗牙可以达到清洁牙齿的作用，但是并不能美白牙齿。牙齿发黄可能是长时间大量吸烟引起的，会出现有家军吧或者牙结石的，所以需要进行超声波洗牙，利用超声波仪器的振荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石。
小苏打和白醋具有一定美白牙齿的作用，但是在日常生活当中尽量不要长时间使用小苏打刷牙。小苏打对牙龈具有一定刺激性，如果长时间使用小苏打很可能会导致牙龈出现疼痛现象，如果想要美白牙齿可以去医院做冷光美白。冷光美白属于一种比较常用快速美白牙齿的方式，主要是通过热量对局部的牙齿进行照射，然后将里面的色素慢慢的脱落，从而能够让牙齿恢复到原有的颜色。在平时还要保持口腔清洁，尽量不要喝浓茶，避免导致牙齿色素沉淀。
小苏打和食用盐牙齿美白，通常能够起到辅助调理的作用，具体的恢复效果需要因人而异。小苏打和食用盐在使用以后，对牙齿上的色素能够起到清除的作用，从而有助于牙齿表面美白程度的提升。但是牙齿的发黄原因不同，以及色素沉着的轻重程度不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，并不能够一概而论。调理的阶段要观察自身的状况，处在较严重的状态，可以通过冷光美白的方式，能够达到快速的美白牙齿效果。
小苏打有一定的作用，但是效果不明显，可以通过冷光美白来达到目的。小苏打有一定的磨蚀作用，用小苏打刷牙能够一定程度的去除牙齿表面的牙结石，没有牙结石附着于牙齿表面会感觉牙齿好像变白了一样。不过经常用小苏打刷牙会造成牙齿表面有粗糙感，不光滑的牙齿表面更加容易有食物残渣附着在上面，进而形成新的牙结石，可以采用冷光美白，在术前要做检查看是否合适。冷光美白，都是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果。治疗后24小时内，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;避免食用过冷、过热、过辛辣刺激的食物;治疗结束后的第2-3天，可以开始使用家用美白，从而巩固和加强美白效果
小苏打对美白牙齿有一定的作用，但是见效比较慢，需要坚持使用半年到一年左右才可以看到明显的效果。想要使牙齿快速变白可以通过超声波洗牙的方式进行改善，超声波洗牙是利用高频度振动的原理，可以将牙齿上的牙结石、牙菌斑以及色素沉着清除干净，就可以达到美白牙齿的效果。
小苏打通常不可以美白牙齿，小苏打如果长期使用，反而有可能会对牙齿产生腐蚀性。牙齿如果出现了颜色发黄或者发黑等一些不良表现的时候，一定要采取科学有效的方式来进行美白牙齿，不要随便使用小苏打。到医院进行超声波洗牙，可以将牙齿上的牙斑菌和牙结石清除掉，能使牙齿变白，而且还可以让牙齿恢复到原来的颜色。在美白牙齿的时候要选择吃清淡食物，不要摄入颜色比较深的食品，比如酱油。