牙套皮筋一般要带两个月到三个月左右的时间，与牙齿的恢复情况有关系。牙套皮筋能够起到牵引的作用，可以收缩牙缝，是牙齿间的缝隙变小，达到巩固矫正牙齿的目的，如果牙齿恢复的状况较好，牙套皮筋通常需要带两个月的时间。如果牙齿恢复的状况不太好，大概需要带三个月的时间。
牙套皮筋一般要戴2-3个月，可以有效使牙齿收缝或调整咬合。牙套皮筋是来辅助牙齿的移位，通过橡皮筋加力，而且力的方向比较容易控制，可以是各种各样的方向，所以每位正畸医师都喜欢用来使牙齿收缝或调整咬合，不同的牙套皮筋的松紧程度是不一样的，在日常不同的时间段可以选择不同的松紧的牙套皮筋进行改善，通常戴2-3个月会更有效果。建议求美者选择正规医美机构进行治疗，术后要避免咀嚼硬食，硬食以清淡为主，同时忌烟酒。
隐形牙套的皮筋大概需要在一年到两年左右，需要根据牙齿的恢复情况进行判断。隐形牙套对于改善牙齿畸形能够起到比较好的作用，能够使牙齿尽快的恢复，舒适度也比较好，能够减少对口腔的影响。但是如果牙齿畸形的程度比较严重，需要使用皮筋进行改善，如果牙齿恢复的情况比较好，一般在一年到两年左右就可以摘掉。矫正期间需要注意养成良好的刷牙习惯，并且在饮食上也要以成长为主，能够减少口腔疾病的发生。
牙齿矫正是一个相对比较漫长的过程，牙套皮筋通常戴2-3个月效果是最好的。牙套戴皮筋是在关闭拔牙间隙和上下牙列咬合关系的精细调整阶段，当牙齿排列整齐、牙弓整平后，全部牙齿可进行整体移动，如果牙列中存在剩余间隙，可以在磨牙颊面管和牵引钩之间悬挂长距或短距的橡皮链，利用滑动直丝弓技术，缩小缝隙。牙套皮筋戴2-3个月更能改善牙齿松弛的问题。为了保证术后恢复效果，建议去专业医美机构治疗，术后要避免辛辣刺激性食物，保持口腔卫生。
隐形牙套的皮筋一般需要佩戴一年到两年左右，具体时间还需要根据个人牙齿状况来决定。对于牙齿出现了突出或者是排列不齐等现象时，可以通过佩戴牙套进行矫正，通过皮筋可以帮助矫正力度更强，如果牙齿畸形比较严重的情况下，佩戴皮筋的时间一般会在两年左右，如果牙齿畸形不是特别严重时，可以佩戴一年左右。牙齿在这种过程中需要养成早晚刷牙和饭后漱口习惯，避免食物残渣在局部堆积，同时要做好口腔卫生护理工作。