抖机一般不能减肥，使用不当还有可能会产生一些副作用。抖机通常是利用机器的原理，使身体上的肌肉抖动，但是减肥的效果并不理想。可以通过激光溶脂的方法进行减肥，可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化并且排出体外，从而有效的改善肥胖的问题，在短时间内就能够看到明显的效果。
甩脂机能减肥，但是速度比较缓慢。如果想要达到快速减肥的目的，通常需要通过做埋线减肥的方法，一般需要在相应的穴位植入可以被身体吸收的蛋白线，能够抑制过于亢进的食欲，还可以减少能量的摄入，不仅能够增加能量消耗，也可以促进身体当中脂肪的分解，从而达到减肥和塑形的目的，有利于减轻体重。
抖抖机在一定程度上是可以达到减肥的效果的，抖抖机的减肥原理主要是通过抖动来使全身的肌肉运动，消耗脂肪，释放热量，从而达到减肥效果，用抖抖机减肥，也需要控制饮食，每顿饭吃6到8分饱即可，不要吃过多热量高的和富含有脂肪的食物效果会明显，如果单纯的只靠抖抖机减肥。通常减肥效果是不太理想。减肥的办法是少吃多运动，加强体育锻炼，控制饮食。
走步机能减肥吗，非常肯定的说是有减肥的作用的，在跑步机上想要达到减肥的效果，可以选择快走，快走的效果比慢走更明显，身体肥胖主要是体内脂肪太多，如果每天消耗的能量大于身体摄入的能量那么减肥的效果就大些。
减肥抖抖机效果不是很明显，减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说了练到哪里，哪里就能减，那些吹嘘什么能够很快减下来的基本都靠不住，即使瘦下来也容易反弹。
甩脂机能起到一定的减肥作用，但若操作不当，可能对身体可能会造成伤害，如影响胃肠道蠕动、对骨骼造成损伤等，具体分析如下：
甩脂机是一种健身器材，主要通过高频率抖动，促进血液循环，使身体产生大量的汗液，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。由于该方法需要进行高频率抖动，可能会影响胃肠道蠕动，从而可能会引起消化不良、消化速度缓慢等情况。并且，若患者操作不当，可能会损伤骨骼，甚至是引起骨折。
