丰胸运动通常包括扩胸运动或者俯卧撑，但是需要长时间坚持。扩胸运动和俯卧撑能够增加胸部的肌肉力量，从而可以起到丰胸的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速丰胸还可以选择注射玻尿酸的方式，另外还可以选择自体脂肪丰胸的方法，同时假体填充也可以起到丰胸的作用。
运动丰胸一般并没有明显的效果，可以通过丰胸手术的方法进行治疗。丰胸手术可以选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充等方法进行改善，能够使胸部变得比较丰满，在短时间内就能够看到明显的效果。治疗以后可能会导致乳房出现肿胀以及疼痛的情况，因此需要注意做好护理措施，并且还要注意多休息。
胸部运动丰胸动作通常可以选择扩胸运动，但起到的效果可能不是很理想。通过扩胸运动能够锻炼胸部的肌肉力量，从而可以使胸部变得饱满坚挺，但起到的丰胸效果可能不是很理想。如果想要丰胸，可以选择玻尿酸注射的方式，另外还可以选择自体脂肪填充的方法，同时还可以采取假体丰胸的方式。
运动丰胸方法通常可以通过做扩胸运动，也可以通过做游泳的方式丰胸。胸部小有可能是因为发育不良所引起的，可以通过做扩胸运动以及游泳的方式锻炼胸肌，从而可以使胸部增大，但是具体的效果是因人而异的，如果出现了效果不理想的情况，也可以采取自体脂肪填充的方式，在术后多数是不会出现排异反应的。
丰胸的方法主要有隆胸手术，一般不可以通过动作进行丰胸。胸部发育的大小是由于青春期体内激素分泌的多少确定的，如果过了发育期，一般不会出现二次发育，可以通过假体填充或者自体脂肪填充进行隆胸。手术时需要在胸部隐蔽部位做切口，然后将雕刻好的假体材料或者从自身其他部位抽取脂肪填充到胸部，从而可以使胸部变得饱满，使小胸变大胸。术后饮食以清淡为主，不要沾水，并且不吃辛辣的食物。
