吃什么水果都没有丰胸的效果，可以采取手术的方式来改善。适当的吃一些水果，能够补充身体所需要的营养成分，能够提高自身的免疫力，但是不能够达到丰胸的效果。如果想让胸部变大，可以选择脂肪填充，主要是将自己体内多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的加工处理，注射到胸部，能够使胸部变得更加丰满，可以很好的改善个人的身材。
女人做扩胸动作有助于丰胸，还可以做仰卧起坐帮助胸部发育。通过单纯的运动做丰胸，需要长期坚持才能起到明显作用，也可以练瑜伽，都能使胸部的血液循环速度明显加快。可以做假体丰胸，使胸部的饱满度明显增加，可以选择硅胶或膨体之类的材质，都能使胸部饱满度明显增加，在锻炼期间还要保证全面均衡营养，能使胸部发育。要多吃胶原蛋白和蛋白质含量丰富的食物，这些食物都能起到增强体质效果。
丰胸手术之后可以多吃含维生素C的水果，同时需要按医嘱进行护理。丰胸手术主要有三大类：第一类是求美者的自体脂肪隆胸术；第二类是硅胶假体隆乳术；第三类是玻尿酸丰胸术。求美者可以根据自身情况进行选择，但不管选择哪一类手术方式，术后的护理工作都是非常重要的。同时还可以吃一些含维生素C的水果和含维生素和优质蛋白的食物，补充身体所需营养外，还可以促进伤口恢复。一般丰胸手术后需要一段时间的适应阶段，饮食方面多以清淡是为主，不能吃刺激性的食物。
食物通常并不能起到丰胸的效果，一般可以选择注射隆胸或者是假体隆胸。如果胸部比较小，通常是因为形体瘦弱所引起的，还有可能是因为遗传因素所导致的，通常食物并不能起到丰胸的效果，如果想要丰胸的话，可以在全部注射玻尿酸或者是胶原蛋白以及自体脂肪等等，还可以选择硅胶假体隆胸或者是膨体假体隆胸，能够有效的增加乳房的体积，改善胸部小的情况。平时还要注意胸部的清洁卫生，并且还要穿塑形效果比较好的内衣，避免胸部下垂。
青木瓜和红心木瓜相比较而言红心木瓜丰胸效果比较好一点。青木瓜和红心木瓜相比，红心木瓜的效果更好一些。因为青木瓜中的木瓜酵素是熟木瓜的两倍左右，而木瓜酵素中有含有很多丰胸激素和维生素A，这些成分能够刺激女性的荷尔蒙的分泌，木瓜牛奶和木瓜炖汤都有很好的丰胸效果。建议可以尝试一下。将木瓜切皮，然后切成块状放进碗里，然后用鸡蛋和红糖进行搅拌，将木瓜放进锅里面蒸十分钟左右即可，再坚持使用一段时间后，能够起到一定的丰胸效果。木瓜丰胸的作用在中医方面都有记载，不但可以丰胸，还有利于乳汁的分泌，所以应该多吃一些木瓜。
胡萝卜有一定的丰胸效果。想要通过食用胡萝卜的方式进行丰胸效果是十分一般的。丰胸又称隆胸，是女性为提高个人女性魅力而进行的一种方式。它主要是依据外力技术来塑造胸部的形状，常用的隆胸方法有：隆胸，即调整饮食，利用蔬菜中的营养物质来达到丰胸的目的；通过日常锻炼锻炼丰胸方法，刺激胸部发育；丰胸药，顾名思义，就是服用用于丰胸的药物，目前常用的是用于胸部调理；隆胸的目的是通过用硅胶和其他产品填充胸部来实现的。隆胸后需要注意胸部的保养，如果不进行保养可能会出现下垂等现象。