女人吃胶原蛋白营养丰胸效果最好，但是只能够起到辅助改善的作用。胸部下垂之后会使女性没有自信，而且在穿衣服的时候也不是特别的漂亮，通过吃些胶原蛋白的方式能够起到辅助改善的效果，如果想要达到丰胸的目的。通常可以采取自体脂肪填充的方式丰胸，自身的脂肪安全性比较高，在填充之后也可以使胸部立体有型。
女人想丰胸，最好还是去医疗机构做丰胸手术，用食疗的方法效果不大。
女人成年后，胸部也已经定型，这时候如果对自己的身材不满意，可以通过做手术来丰胸，丰胸手术效果好，恢复迅速，是求美者的第一选择。
女性在做完丰胸一定要选择正规的医疗机构。手术后，禁止喝酒，恢复期尽量清淡饮食，已达到最好的效果。
丰胸可以在平时生活当中选择吃些木瓜、莴笋以及猪蹄和鸡爪等。可以帮助丰胸的食物主要是一些含有胶原蛋白丰富的食品，对于正在生长发育时期的女性能起到辅助效果，但是已经到了成年，而且胸部比较小，不能只单纯性的从饮食上调整，可以直接做隆胸手术，主要是在胸部填充上合适的假体材料。
水果可以多吃一些木瓜，丰胸效果比较好，但这种方式只能起到辅助的治疗作用。如果出现了胸小的情况，可以采取隆胸手术的方法进行改善，比如自己脂肪隆胸和假体隆胸以及注射玻尿酸隆胸等，假体隆胸主要在胸部隐蔽处做一个切口，将假体植入到胸部，从而达到治疗的效果，在治疗以后能使胸部变得更加丰满和坚挺。手术后多注意休息，不要做剧烈的运动，以免胸部受到挤压或者碰撞，影响手术的效果。
月经任何的食物都不能起到丰胸的效果，一般可以通过做假体隆胸手术的方法改善。食物并没有丰胸的效果，如果想要丰胸一般可以做假体隆胸手术，通常就是在胸部做比较隐蔽的小切口，然后将硅胶假体或者是膨体假体植入到胸部，能够使胸部看起来更加的饱满，从而可以改善胸小的问题。平时还要穿塑形效果好的内衣，避免胸部下垂。
想要丰胸可以在平时吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪、豆制品等。这些食物不仅可以补充体内所需要的一些营养物质，同时还可以起到一定丰胸效果。但是如果单纯的通过饮食进行丰胸效果可能不是特别的明显，需要去医院做丰胸手术，在胸部注射一定量的玻尿酸或者自体脂肪，这样能够让胸部变得比较的饱满富有弹性。在日常生活当中还要选择穿比较合适的内衣，避免内衣过紧，影响到局部的血液循环。
