黑咖啡减肥可以早上的时候通过温水冲泡的方式喝一杯，也可以在晚上睡觉前喝一杯。如果喝一些黑咖啡的方式能够起到辅助减肥的效果，但如果现在比较肥胖，想要快速的减肥，可以采取光纤溶脂的方式。等离子光热效应能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式使液化的脂肪随着代谢排出体外。
可以适当的加一些奶，而且还要热着喝，如果想用黑咖啡减肥，是不可以在黑咖啡里面加糖的，因为糖是会减弱脂肪的分解，对减肥非常不利。喝完热咖啡后，咖啡的咖啡因会促进身体消耗热量，加快身体新陈代谢，使脂肪大量代谢，起到燃烧脂肪的作用。
如果想用黑咖啡减肥，是不可以在黑咖啡里面加糖的，因为糖是会减弱脂肪的分解，对减肥非常不利。如果实在受不了黑咖啡的味道，可以适当的加一些奶。黑咖啡要热着喝，因为热咖啡比冰咖啡的减肥效果要好。
黑咖啡减肥的正确喝法是不要在黑咖啡里加糖，否则可能会延缓脂肪的分解不利于减肥效果，因个人肥胖程度不同，喝黑咖啡减肥的效果因人而异。当身体过于肥胖时可到正规医疗机构做射频溶脂手术，能够使皮下堆积的脂肪达到燃烧溶解，后期会随身体的循环代谢出体外。
黑咖啡减肥正确喝法时间是在早晨空腹或者运动前喝，一般具有减肥的效果。
虽然黑咖啡能够帮助燃烧体内脂肪，但是效果比较慢，所以想要减肥可以适当的多做体育运动，比如跑步，运动能够燃烧体内多余的脂肪，促进新陈代谢，从而可以达到减肥的效果，如果想要快速减肥，还可以通过抽脂手术进行减肥。
