针灸减肥一般配合控制饮食瘦得快，另外避免吃高脂肪、高热量的食物。针灸减肥利用埋线等方式，通过将羊肠线埋入穴位内，抑制食物的摄入，同时燃烧体内多余脂肪，从而达到减肥的效果。只是在针灸减肥期间要控制饮食，可以吃些清淡的食物，另外可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，通常能够加速减肥。
通过吸脂手术的方法减肥瘦的快，术后好好护理。通过手术的方式将体内的一些脂肪取出来，也可以利用器械在皮肤上进行小切口深入，然后将脂肪层击碎，再吸出来。自身体质比较肥胖的人想要进行快速减肥，就可以选择到正规医美机构，采取手术的方式。做完手术后要多注意切口部位的护理。在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，比方说辣椒或者是海鲜。这会严重导致影响患者自身恢复情况。
通过胃肠手术和局部脂肪积累的局部吸脂肪可以快速减肥，无需过度担心。胃肠手术包括小肠旁路，胃成形术和胃旁路术。其中，小肠旁路因其极其严重的并发症，不可预测甚至不可逆转的后果而被淘汰。目前，胃成形术和胃旁路术更受欢迎。两种方法各有优缺点，虽然胃成形术体重减轻相对较少，容易恢复体重，但操作简单，并发症少，在国外较为流行。虽然四个手术比较复杂，但并发症，尤其是营养缺乏，发生的频率较高，但减肥是持续有效的，如果注意补充和调整营养状况，可以获得安全有效的结果。建议：选择正规的医疗机构，选择经验较丰富的医生来操作，完成手术以后要做好后期的护理工作
不胖不瘦的身材一般可以通过多锻炼身体的方法进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法进行改善。多锻炼身体通常能够起到消耗身体多余热量和脂肪的作用，能够起到减肥的作用，而且还能够起到增强体质的功效，如果不想锻炼身体也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针通常能够在身体局部多余的瘦脂肪进行溶解，从而起到减肥的作用。在日常生活中一定要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
一般情况下，来大姨妈期间，减肥瘦的不快。
在女性的月经期时体内新陈代谢缓慢，体重会保持恒定或增加，而且容易心情烦躁、郁闷或不专心。另外，月经期时体内水分很容易囤积，即使减肥体重也不会减轻。应该在月经期过后，那时候身体损失的营养已经恢复，可以通过适当的节食、多运动来燃烧掉体内多余的脂肪。如果女性在大姨妈期间继续减肥，有可能会引起内分泌失调的现象。
想要减肥能瘦的快一点通常需要去医院做吸脂手术，通过手术能够达到快速减肥和瘦身的效果。在做手术的时候，一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后直接将里面多余的脂肪组织抽取出来，改善身体里面出现的脂肪堆积症状，让身体快速的变瘦。在做完手术之后，需要穿上塑身衣能够起到塑形作用，避免局部的皮肤凹凸不平。在日常生活当中还要做好相应的饮食方面调理，尽量不要吃动物内脏和肥肉，避免影响到正常的减肥效果。
