胖子减肥的时候跑一会就要吐，可以采取饮食或者抽脂手术进行减肥。身体比较肥胖如果跑步的时候出现呕吐的情况，可以通过饮食进行减肥，饮食要以清淡为主，避免吃油腻的食物，或者利用负压的原理，使用吸脂管儿抽取体内多余的脂肪，从而可以达到减肥的效果。
大胖子减肥后皮肤松弛，可以通过运动来改善。运动改善皮肤松弛，可以做一些有力量的运动训练来使肌肉变得紧实，并且还要补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白，都能起到很好的修复作用，可以每天早晨喝一杯白开水，这样可以激活肌肤表皮细胞的再生。只要坚持下去就可以改善皮肤松弛的现象。为了保证改善皮肤松弛的效果，建议选择专业的医美机构，在专业医生的指导下进行运动。运动的同时也要改善饮食结构，不能吃高热量高脂肪的食物，否则还会引起肥胖的发生。
胖子减肥后皮肤松弛通常可以采取涂抹维生素E软膏的方式改善，也可以通过热敷的方式促进局部血液循环。在减肥之后如果出现了松弛的现象，适当的涂抹一些维生素E软膏，能够促进局部血液循环也能够达到改善的效果。如果肥胖的症状较严重症状，可以采取抽脂的方式减肥，能够达到快速瘦身的目的。
胖子减肥下来的皮可以做拉皮手术，让皮肤变得更加紧致。在减肥过后可能脂肪会去掉，皮肤失去支撑容易出现松弛的症状，拉皮手术主要是对皮肤进行麻醉，然后切除多余的组织和脂肪，让皮肤达到紧致的效果，改善松弛的症状，让皮肤变光滑和平整。同时也可以多做仰卧起坐，增加皮肤的弹性，多吃一些猪皮和猪蹄，为皮肤提供胶原蛋白。要注意保持健康的生活习惯，不要长时间熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
胖子减肥下来的皮如果松弛不是很严重，可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，但是对于皮肤松弛特别严重时，就需要到医院进行拉皮手术治疗。拉皮手术是一种比较常见的微创手术，主要是将身上松弛的皮肤向上体检，然后切除掉多余的皮肤，可以瞬间达到提紧的效果，让皮肤看起来更加的紧致。在做完手术后的4周左右，可以适当的进行体育锻炼，避免紫外线长期照射，饮食上可以多吃一些含有胶原蛋白高的食物。
大胖子减肥后皮肤松弛，一般可以通过线雕手术以及拉皮手术的方式来治疗。线雕手术主要通过在皮肤真皮植入可分解的锯齿线，重新提拉下垂的皮肤组织，从而改善皮肤松弛的症状，收紧局部皮肤使其光滑。 为了避免手术中医生操作不当引起的事故，建议选择专业的医美机构进行线雕手术，改善皮肤松弛。线雕手术后伤口不可以沾水，每日外涂抗生素药膏3到5天；饮食清淡，辛辣刺激的不能吃，多吃水果蔬菜，忌烟酒，不能熬夜。
