做个冷光美白能可能会出现牙齿敏感的情况，但是几天以后就会逐渐恢复。冷光美白通常将美白的药物涂抹在牙齿上，然后经过冷光的照射，能够使牙齿变得更加洁白，但是在去除后牙龈会出现轻微的损伤，同时会出现牙龈敏感以及牙龈流血的情况。因此在做完以后禁止吃辛辣以及过热的食物。
冷光美白的就是通过激光的办法，来去除牙齿上污垢。这是指波长为520左右纳米的蓝光，通过光纤传导到两枚30多层的特殊光学镜片。处理后作用于美白牙齿的部位，并且疗效非常的显著。因为这种波长多数是没有红外线以及紫外线的，对人体的伤害比较小。同时比较单一，其热量产生非常小，不是柔和以及炙热的光。建议求美者要选择专业的医美机构进行治疗，并且在恢复期间少吃生冷的食物，而且注意多刷牙。
冷光美白后可以吃一些容易消化的食物，同时也可以多吃一些富含维生素的水果。在做完蓝光美白牙齿之后，可能会出现牙齿酸痛的情况，在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥或者是八宝粥以及软面条等，同时也可以多吃一些水果，比如苹果和橙子以及火龙果，但避免吃一些生冷或者是辛辣刺激性的食物，以免引起牙齿不适的症状。在日常生活中要注意口腔的清洁卫生，避免吃一些含色素的食物，以免影响到牙齿美白的效果。
冷光美白牙齿不会对牙齿造成伤害。冷光美白采用低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的损害。美白剂的主要成分为过氧化氢，用在牙齿脱色治疗上已有数十年之久。操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。建议：建议到正规的医院的口腔科检查一下牙齿的情况，在进行治疗。
冷光美白可能使牙齿变得越来越敏感，剧烈运动还会痛。冷光美白操作开始之前，牙医先进行 口腔 检察，严重的 牙周病 、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病患者应该进行口腔 治疗 之后，进行牙齿的冷光美白。为了让患者对比冷光美白的治疗效果，比照冷光美白前后的牙齿的颜色，医生会在美白牙前，进行拍照存档。将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行处理。处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。
做个冷光美白需要半个小时到一个小时的时间，时间也并不是特别的长。每个人的牙齿状况不同，需要的时间也是不同的。如果牙齿发黄的情况不太严重，需要半个小时的时间就能够完成，对于牙齿发黄的情况比较严重，需要的时间就会延长，可能需要一个小时的时间。平时要注意口腔的卫生，尽量以清淡的食物为主。
